營養師：經常喝蜂蜜的人，不知不覺就收穫了這5個好處，信不信由你！

滋養肺部。到了秋冬季節，天氣十分乾燥，對於一個人而言，更加需要喝一些潤肺去火的營養品。所以這個時候就可以喝一杯蜂蜜水，在蜂蜜水當中也可以根據自己的口味和喜好加入一些桂圓枸杞的一些營養保健食物。營養師：經常喝蜂蜜的人, 不知不覺就收穫了這5個好處，信不信由你！

保護肝臟。蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。營養師：經常喝蜂蜜的人, 不知不覺就收穫了這5個好處，信不信由你！

提高睡眠質量。因為蜂蜜當中的維生素含量以及各種微量元素含量都比較豐富，能夠對人體的大腦起到一定的鎮定放鬆作用，因此能夠讓一個人更快的進入到睡眠狀態當中去。營養師：經常喝蜂蜜的人, 不知不覺就收穫了這5個好處，信不信由你！

滋養皮膚。長時間服用蜂蜜水後，皮膚會變得更白、更有彈性，而且會更加滋潤。如果夏天被太陽晒傷，蜂蜜也能為皮膚提供良好的營養和調節，可以有效地修復皮膚。還可以直接塗抹在臉上，做面膜使用，都是很合適的。營養師：經常喝蜂蜜的人, 不知不覺就收穫了這5個好處，信不信由你！

恢復疲勞。尤其是熬夜後，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。營養師：經常喝蜂蜜的人, 不知不覺就收穫了這5個好處，信不信由你！

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