【882 | 歡樂頌】母嬰課堂：分娩前要做哪些準備？
原標題：【882 | 歡樂頌】母嬰課堂：分娩前要做哪些準備？
上周《882歡樂派》的獲獎聽眾：
7.7
喬女士 18830155880 石頭院就餐卡
郭女士 13191880596 石頭院就餐卡、遇見山莊有機蔬菜大禮包
白先生 13733281150 石頭院就餐卡
張女士 18931981717 石頭院就餐卡
張女士 15354491930 石頭院就餐卡、遇見山莊有機蔬菜大禮包、曼都珊翡翠平安扣
7.8
安女士 17367933565 石頭院就餐卡、遇見山莊有機蔬菜大禮包、曼都珊翡翠平安扣
劉先生 17600660531 石頭院就餐卡
呂先生 13138198899 石頭院就餐卡、遇見山莊有機蔬菜大禮包、曼都珊翡翠平安扣
本周《母嬰課堂》依然請到的是來自石家莊市婦產醫院母嬰課堂的--楊小晴老師，和大家分享：分娩前要做哪些準備？
分娩前的準備工作
分娩前作好充分的精神和身體方面的準備是保證安全分娩的必要條件。
1、精神準備
產婦應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。實踐證明，思想準備越充分的產婦，難產的發生率越低。
2、身體準備
（1）睡眠休息：分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。
（2）生活安排：接近預產期的孕婦應盡量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。
（3）性生活：臨產前絕對禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產時感染。
（4）洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由於產後不能馬上洗澡，因此，住院之前應洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止濕熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。
（5）家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產期間，丈夫盡量不要外出。實在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發生不測。
3、物質準備
分娩時所需要的物品，懷孕期間都要陸續準備好，懷孕第10月時要把這些東西歸納在一起，放在家屬都知道的地方。這些東西包括：產婦的證件：醫療證（包括孕婦聯繫卡）、挂號證、勞保或公費醫療證。嬰兒的用品：內衣，外套，包布，尿布，小毛巾，圍嘴，墊被，小被頭，嬰兒香皂，肛表，撲粉等均應準備齊全。尤其出院抱嬰兒的用品必須事先包好，做好記號，免得家屬接嬰兒時準備不全。產婦入院時的用品：面盆，腳盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，月經帶，衛生紙，內衣，內褲等。分娩時需吃的點心也應準備好。
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《多年以後》
我們都老了。
如果那時心還在跳動，
我會做一個夢，
一個遙遠而美麗的夢：
一個餘暉脈脈的黃昏，
雲霞把天空渲染得五彩斑斕。
當我們在某個地方不期而遇，
彼此認出對方的那一刻，
平靜的心海瞬間波濤洶湧，
恰如我們第一次相遇。
我看著你被時光漂白了的一縷縷鬢髮，
你看著我被歲月雕刻成的一道道皺紋。
眼裡泛著渾濁的淚花兒，
卻又相顧無言。
我們默默地走著，
我扶著你，你牽著我，
輕輕地走著。
蜿蜒的小路邊，
金黃的菊花散發著淡雅的清香。
我想親手為你摘一朵，
卻發現你的髮絲是那樣稀疏。
我們蹣跚地走著。
你牽著我，我扶著你。
緩緩地走著。
廣袤的蒼穹上，
南飛的大雁鳴唱著清脆的歡歌。
我想大聲為你唱一曲，
只可惜，只可惜我的歌喉已變得嘶啞。
你可記得那些溢滿幸福的往事？
你可記得那些相互驅逐寂寞的日子？
你可記得那些時常迴響在耳邊的歡聲笑語，
和那些被我們肆意揮灑的美好青春？
你突然會心地笑了，
那笑容讓我想起了你年輕時的倩影。
我也笑了，
流年似水，
愛的光芒卻依然在我們內心閃爍。
好想在每個旭日東升的時候，
和你一起品讀鳥語花香的世界，
一起欣賞天高雲淡的風景。
好想在每個夕陽西下的時候，
和你一起體驗山高水長的浪漫，
一起回味難以忘懷的記憶。
哦，還是回去吧！
霧靄沉沉，
小心迷失了方向而找不到來時的路。
好好珍惜吧！
韶光易逝，
不要枕著孤獨而忽略了眼前的幸福。
多年以後，
我們都老了。
如果那時心還在跳動，
我會做一個夢，
一個遙遠而美麗的夢……
信息來源：《882歡樂頌》節目組
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