專註和自律，關係到孩子一生的幸福

最新 07-11

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經常有家長抱怨：

「孩子上課總愛溜號，做作業也要大人守著，電腦一玩一整天，睡覺、吃飯、上學都得催，總之，大事小事，都得大人看著，否則，別指望他能自己做好。」

其實，這些都是孩子專註力和自律力差的表現。

專註和自律，關係著孩子的一生幸福

專註和自律是相互相輔相成的，自律是對自己的管控，是專註的保障；專註按字面理解即是對某事的專心和關注，是自律的前提。

那些學習成績好的孩子，我們發現，他們有個共同的特點就是專註力和自律性較好。反之亦然，很多學習成績差的孩子，大多毀在了不專註、缺少自律方面。

如何培養孩子的自律，是家長頭疼的問題。對大多孩子來說，自律都是個稀缺貨。他們做事常常朝三暮四，想到什麼做什麼，沒一點計劃性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有終，這其實很不利於孩子的成長。

不止孩子管不住自己，大人也是一樣：

「早起時跟自己說：倒數三十秒，數完就彈起來。然而數到15就睡著了……」

「就寫完這段話我分了三次，中間還分別刷了一次朋友圈和吃了零食。」

想運動，邁不開腿，想早睡，還是躺在床上刷起手機…

有教育專業就指出，專註力和自制力，是一個獲得更高成就的人要具備的重要品質，它將決定著一個人日後的學業乃至他的一生是否成功與幸福。

注意力不集中，危害有多大？

我們很多人都有體會，當你能夠保持專註的時候，自律的50％工作已經完成了，因為你此刻只有一件事情去做，那就是完成與目標密切相關的事情。所以說，專註是自律的前提。對孩子來說，注意力不集中危害很大。

孩子注意力不集中、作業拖拉、不愛動腦思考，表面看似是小問題，事實上，卻往往隱藏著「大禍害」！

危害1：天才和庸才的差距，往往差在注意力

根據國外的一項研究報告證實：98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子智商是天才，也只有1%的孩子智商是弱智，那為何在100個孩子當中，成績怎麼懸殊那麼大呢?最主要的原因就是注意力不集中，無法持續地學習與做事。

危害2：沒有注意力就沒有專註力，成為問題孩子的幾率大

國外專註兒童教育的機構，通過調研得出：孩子長期的注意力不集中、好動不安、上課不專心、愛做小動作，會造成感覺綜合失調，他們在成長的過程中，更容易給家長添麻煩，惹事生非，甚至成為打架、逃學、早戀等問題孩子。

危害3：注意力不集中，影響人際關係

注意力不集中與人際關係也有關係？沒錯！經常衝動任性、注意力不集中的孩子情緒不穩定，容易與同學發生衝突，經常搞小動作，還會造成師生關係不融洽；自控能力差，還會給孩子造成極大壓力，引發父子、母子之間關係惡化。

專註力是一種能力，可以培養訓練

不能專註、自律，這是孩子的錯嗎？表面上好像是他的錯，但更多時候，不是孩子「不想專心」，而是他沒有能力做到專心，沒有能力去操控他的身體高效、專註地學習！

換句話說，「專註力」是一種能力，可以通過有效的方法訓練獲得。比如現在很多孩子在玩的多維棋，就是一種非常好的提升專註力的方法。

因為多維棋是利用板、棒、珠、繩的多維度組合，通過按照一定規則有規律的布子運子的這樣一門棋類。它與象棋、圍棋等傳統棋類不同，多維棋的棋盤、棋子、棋規有多種變化，棋盤可根據對弈需要製作，不同的棋盤應用不同的棋子，也可根據需要制定不同的棋規，用多維棋一套棋具可下多個棋種。而且，多維棋不僅有平面棋，還可能演繹出立體棋，在多個平面上演繹勝負輸贏的遊戲等；不僅有雙人對弈，多人對弈，甚至一個人也能玩。因此，多維棋的玩法更多，更符合兒童的愛好和心理。

正因為多維棋立體性強，棋規變化多端，在玩的時候就要格外細心，必須保持高度的專註度才能玩好。不論是單人益智棋，還是雙人對弈棋，如果注意力不集中，不可能正確地完成遊戲或贏得比賽。

由於多維棋強調動手操作，考驗的是孩子的手、眼、腦協調運作能力，因此長期堅持玩多維棋，不僅能有效提升孩子的注意力，還能訓練孩子的記憶力、思維能力和空間感知能力，一舉多得，收穫全方位的學習能力和和學習習慣。

所謂的「手巧心靈」就是這個道理。