寶寶脾胃最怕什麼？看這幾點就知道，越看越揪心！

寶寶不愛吃飯，大多數原因是脾胃虛弱，胃口不佳。本身厭食，再加上外部的環境誘導分心，就造成了惡性循環。本文就從如何安排膳食、環境、日常生活習慣等對如何調理進行講解。

【1】怕寒涼：寒邪可以傷及脾胃陽氣，使脾胃溫眴功能受到傷害。臨床表現為脘腹冷痛，喜溫喜按，面色少華，食欲不振，腹瀉，嘔吐清水等。

少吃冷飲，煎炸食品尤其對於脾胃虛寒的寶寶來說，多吃一些魚，蛋類，蔬菜，新鮮水果，三餐定量定時。

應該合理安排膳食。不能因為寶寶厭食就讓寶寶少吃飯而去吃零食。零食是高能量低營養的食品，這些食品對寶寶發育是沒有好處的。零食裡面的添加劑又很多，進一步對寶寶的身體造成傷害。

寒又分2種：

《1》性味的寒涼：長期大量給孩子吃香蕉，西瓜，葡萄等寒涼的食品，或者藥物，導致脾胃功能受損。

不要吃得過飽，可以喝一些薑茶，喝一些紅糖水。

在食品烹飪時，要注意色彩、味道的搭配，例如蛋黃玉米糊、胡蘿蔔泥蒸蛋等等，讓寶寶產生食慾。

《2》溫度上的寒涼：經常帶孩子去吃冰激凌，冷飲，喝冰鎮飲料等。中醫養生認為食物入口要「寒不冰齒，熱不燙唇」。

對不愛吃蔬菜的寶寶，也可以將蔬菜切碎做成粥或做餛鈍等，誘導寶寶吃菜，補充維生素。

【2】怕撐：孩子長期暴飲暴食，飲食沒有規律，會加重脾胃負擔，脾胃長此以往超負荷運作，就會導致脾胃氣虛，動力不足。時間久了，寶寶就會表現為面色萎黃，倦怠乏力，食欲不振，厭食，挑食，食後腹脹等癥狀。

養成吃熱食的習慣，少食用酸奶，以免改變腸道酸鹼平衡。

【3】怕生硬：孩子的飲食清淡一點，柔軟一點，簡單一點反而養胃，利於健康。

給寶寶準備對厭食有治療作用的食物，當寶寶想吃零食時，就誘導寶寶吃這些食物。例如有白蘿蔔、番茄、香蕉等。

【4】怕氣：最好的養脾胃方法就是，養成良好的進食和飲食習慣，定時定點定量吃飯，孩子飲食盡量做的軟一點，清淡一點，溫暖一點。

不要買那些高能量的食物，例如巧克力、油炸食品、可樂累飲料等等，這些都是妨礙寶寶吃飯的食物。

孩子脾胃功能如果已經受損，表現為厭食，挑食，面黃肌瘦，生長發育遲緩等癥狀，建議家長可以用以下幾個方法進行調理。

《1》早餐長期給孩子喝糜爛的小米粥，小米有健脾和胃，養血安神之功。可適當加入山藥，大棗。如果寶寶有腹脹，積食情況，可在粥中加入陳皮10克。

要給寶寶創造一個良好愉快的飲食環境。大人要給寶寶做一個榜樣，多吃蔬菜，並且告訴寶寶吃蔬菜的好處。

《2》介紹幾款中成藥：

肥兒滴丸：小兒常用滋補劑。用於小兒脾胃虛弱，不思飲食，面黃肌瘦，精神睏倦，生長發育遲緩。

培養寶寶良好的飲食習慣。讓寶寶學會如何吃蝦肉、魚肉，並進行適當的鼓勵。

小兒扶脾顆粒：健脾胃，助消化。用於脾虛泄瀉。長期大便不成形，脾胃氣虛，消化不良，形體消瘦。

在寶寶進餐時，不要有很多外部的因素，例如不要讓寶寶邊吃飯便看電視，邊吃飯邊玩、邊吃飯邊說話。這些都是不好的習慣。

以上2種中成藥，肥兒滴丸較為平和，適合脾胃虛弱的寶寶。小兒扶脾顆粒用於脾胃虛弱兼有消化不良的癥狀。小兒醒脾養兒顆粒治療兼有長期泄瀉，盜汗，遺尿，夜啼的寶寶，不適合大便乾燥的寶寶服用。

要讓寶寶有適量的戶外活動。戶外互動能幫助寶寶有個一良好的心情，更能促進寶寶的腸胃蠕動消化食物，讓寶寶有飢餓感，在吃飯的時候才能有食慾。

《3》長期堅持小兒推拿，捏脊，揉腹，按揉足三里。

大人是寶寶的榜樣，大人是寶寶的導師，想想自己如何做才能無形當中改變寶寶才是最重要的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！