吃飯大作戰，怎樣讓孩子大口吃飯？坑蒙拐騙OR飢餓戰術？
大口吃飯有多難
「不吃，不吃就不長高高了」
「不吃完，就不準下來！」
......
這些話語，
在生活中常聽到，
有些家長為了讓孩子吃飯，
使出渾身解數，
和孩子們鬥智斗勇。
——坑蒙拐騙型——
假裝喂零食
等孩子一張口
就以掩耳不及迅雷之勢喂一口飯
說好的相互信任呢？
還能愉快地做朋友嗎？
難度係數：★★★
手速要夠快！
——飢餓戰術——
先吊足孩子胃口
讓她聞一聞菜香
吹冷的時候故意吹久一點
甚至自己偷吃幾口
表現得特別好吃的樣子
難度係數：★★
演技要夠浮誇！
才華橫溢的父母是這麼做的：
——製作趣味便當——
來自馬來西亞的Samantha Lee，
是兩個寶貝女兒的媽媽。
她為了讓女兒學會獨立吃飯，
將米飯、麵包和各種配菜，
塑造成各種有趣的卡通人物，
就像在用美食來給孩子們講故事，
一到吃飯時間，姐妹兩都特別積極。
難度係數：★★★★
這擺盤技術也是絕了。
——繪製愛心便利貼——
因為四歲的女兒不喜歡在學校吃午餐，
來自倫敦的插畫家Rob Biddulph，
開始每天畫一張主題為「好好吃午飯」的便利貼，
並落款：愛你的爸爸，
放進女兒的便當里。
一畫就是三年，
自從每天都能收到爸爸的便利貼後，
女兒每次都能把午飯吃得一乾二淨。
難度係數：★★★★★
看人家這畫的。
如果才華不夠
……
可以學著用這些方法讓孩子大口吃飯
1、固定就餐時間和就餐位置
每餐飯的時間最好有規律，給寶寶一個舒適的餐位。不要讓孩子邊吃邊玩，盡量不要吃飯時開電視，孩子如果吃飯速度慢，媽媽給孩子盛飯時應該少盛勤添，這樣就會避免吃涼飯。
2、不要給孩子過量的零食
如果孩子隨時都能吃到零食，或者讓孩子感覺到「不吃飯反正可以吃零食」，那孩子就不會選擇好好吃飯菜了。
3、精心調配食物。
烹調時需注意食物的色、香、味，以調動寶寶用餐的積極性。不要千篇一律，來來回回都是那幾個菜和做菜的方式，儘可能變變花樣，也可以給孩子準備一些形態可愛的小餐具，讓孩子喜歡覺得進餐是一種享受，甚至還可以詢問孩子菜式的意見，請孩子協助一起做飯，孩子會因為參與感進而更喜歡吃飯這件事兒，增加用餐的愉悅感。
4、就餐情緒應該是愉快和不分心的。
家長盡量不要在用餐時訓斥孩子，盡量不要在餐桌上對孩子過多的要求，應讓孩子心情愉快的用餐。
5、不再哄孩子吃飯
吃飯是孩子自己的事，相信他能夠做好，父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以「吃飯」這件事當作交換條件，形成錯誤的價值觀。
6、不挑食不偏食
「言傳不如身教」。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者經常以零食或速食麵裹腹，自然沒有理由要求孩子正常吃飯。
7、讓孩子一起進餐
二孩家庭，也可以嘗試讓兩個孩子一起面對面進餐，盡量將食物做精細點，避免有骨頭等不利孩子單獨進食的食物，這樣也會收到不一樣的效果哦。
8、增加孩子的活動量
讓孩子多鍛煉多運動，身體能量消耗了，孩子才會有進食的需求，同時養成孩子定時入睡起床的習慣，生活規律了才會有正常的食慾。
飢餓，是最好的調味品。如果孩子實在不願意進食，那就說明他真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看書等，到了下頓飯，就能香噴噴地吃了。但是必須要注意的是，在下一頓飯之前，盡量不要給孩子吃任何零食。
來源：生育百視通
