根除慢性咽炎的最佳土方法？只需拿它煮湯，多久的咽喉炎都全好了

首先要想不得咽炎我們最要注意的就是飲食一定要合理，我們大家都知道病從口入這樣一句古話，所以說很多時候我們的咽炎也是因為我們在飲食上沒有注意而造成的，在飲食方面一定要注意不要暴飲暴食，飲食要均衡有度，如果說我們的飲食本身就沒有規律那麼就非常容易的會給我們的腸胃帶來壓力，那麼腸胃的壓力就會影響到我們的消化和吸收，自然而然我們的免疫力就會下降造成咽炎的出現。

我們為什麼一定要強調均衡，原因也簡單，比如說有些人只願意吃大魚大肉那麼就攝入了過多的油膩的食物，而有些人則因為害怕肥胖就單單攝入一些水果和蔬菜，這些都是非常的不合理的，這兩種極端的方式都會造成身體的免疫力下降。再有就是一部分的人喜歡吃過冷或者是過熱的食物當然還有些人是屬於無辣不歡的人，總而言之這些極端的飲食喜好都是應該被抵制的，因為它對我們的身體傷害非常的大，尤其是對咽喉部位的傷害尤為嚴重。

最要強調的一個也是大家最不注意的其實就是很多人喜歡張嘴呼吸這是目前非常不好的一種習慣，尤其是在現在的生活環境中污染大肆橫行，所以說張嘴呼吸，呼吸進入嘴裡然後進入咽喉和肺部的很多空氣都是含有大量有害或者說不幹凈的顆粒物的，所以說大家儘可能在外面的時候不要再張嘴進行呼吸了，再有就是如果在環境不好的天氣出行的時候，大家可以佩戴口罩，這樣就可以防止有害顆粒物的吸入了，上面的三大類建議都是在預防咽喉炎方面是非常的行之有效的，所以說希望大家可以認真的看並且照做的畢竟是對自己的身體有好處的。

鴨蛋青蔥湯：鴨蛋1-2隻，青蔥(連白)數根、加水適量同煮，飴糖適量調和，吃蛋飲湯，每日一次，連服數日。

無花果冰糖水：無花果(干)30克，冰糖適量，煲糖水服食，每日一次，連服數日。

麥冬白蓮湯：麥冬、白蓮各12克，冰糟適量，加水燉後，代茶飲。

百合香蕉汁：百合15克，香蕉2個(去皮)，冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉。

百合綠豆湯：綠豆20克，百合15克，冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆，每日一次，連服數日。

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