月經量越來越少，沒事多吃4種鹼性食物，輕鬆保養卵巢調月經

月經量越來越少？沒事多吃4種鹼性「食物」，輕鬆保養卵巢調月經！玫瑰花最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤，可以促進血液流動，調節月經量，保養卵巢。

藜麥中含有豐富的異黃酮物質，它與雌激素的結構相似，有利於女人延緩絕經，保養卵巢，調節月經量。

菊花有非常好的清熱解毒的效果，經常喝金絲黃菊花茶，有助於恢復正常的月經流量，保證卵巢的健康。

皂角米屬於鹼性食物，植物膠質濃度很高，經常吃能促進卵巢的新陳代謝，輕鬆保養卵巢調月經，使皮膚又白又滑，很是養人！

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