小測驗：一道題測出你有廣場恐懼症還是密室恐懼症

測試題

這是一個5歲小女孩的夢，小女孩的母親牽著小女孩的手走著，但就在女孩採摘開在路旁的蒲公英時，母親卻逐漸越走越遠。女孩急急忙忙想追上母親，但不知道為什麼雙腳卻不聽使喚。於是女孩大聲喊叫「媽媽！」請問你認為在夢中的這位母親會有什麼反應呢？

A、沒注意到小女孩的叫聲，繼續越走越遠；

B、立刻回頭，跑到小女孩的身邊，撫摸她的頭；

C、停下腳步，並回頭向小女孩揮手，示意她「快點過來」。

答案分析

選擇A，傾向廣場恐懼症

在潛意識裡對「分離」感到不安。或許你的幼年有陰影，導致對於離開心愛的東西時會感到恐懼。由於比一般人更害怕孤獨，因此，一旦置身於空曠的地方，便會產生強烈的孤獨和不安。相信只要找到一位能夠保護你、讓你感到安心的戀人，應該就不會再對廣場感到恐懼。

選擇B，傾向密室恐懼症

此答案顯示你在幼年時期受到母親過分的保護，但相對地，卻喪失了主體性。因此，你心理上感到不安，害怕完全被母親控制。此種窒息感便以密室恐怖的形態出現。建議你必須訓練自己獨立，以取回自己的主體性。

選擇C，屬於正常

和母親之間有適當的距離。表示從幼年期開始便和雙親之間維持著穩定的心理關係。換句話說，至少你對空間不會感到恐懼。

科普：廣場恐懼症VS密室恐懼症

廣場恐懼症和密室恐懼症是場所恐懼症最常見的兩種類型，其中密室恐懼症又稱為幽閉空間恐懼症。

01

幽閉空間恐懼症

幽閉空間恐懼症屬於恐懼症中較為常見的一種。是指一種對封閉空間出現恐懼心理的心理疾病，如在電梯里會出現恐懼，在車廂、飛機中出現恐懼心理等。還有的人不敢單獨在一個密閉房間里，害怕到地下室、深層空間、害怕地窖、井等。

明知自已的恐懼與焦慮是過分的、沒有必要的、不合理的，但卻無法控制，從而影響正常的生活和工作，內心有痛苦感。恐懼發作時往往伴隨有明顯的植物神經癥狀。

幽閉空間恐懼症患者會在封閉的空間中產生恐慌，會因為無法逃離這樣的情況而感到恐懼。甚至會在室內場館、戲院或電梯中感到呼吸困難。治療幽閉空間恐懼症可以採取心理療法，或採用一些抗焦慮的藥物加以治療。

02

廣場恐懼症

廣場恐懼症是指怕到公共場所或人多擁擠的地方，如商場購物；空曠的場所，如運動場、廣場。廣場恐懼症患者置身於這種環境，通常會引發恐慌癥狀。因此，廣場恐懼症患者通常待在家裡面，外出則感到困難。他們會在公共場合或者開闊的地方停留感到極端恐懼，因為他們會覺得要逃離這種地方是不可能的或者令人感到尷尬。

廣場恐懼症常以自發性驚恐發作開始，然後產生焦慮和迴避行為。其主要表現有以下幾方面：

害怕到人多擁擠的場所，如會場、劇院、餐館、菜市場、百貨公司等，或排隊等候；害怕使用公共交通工具，如乘坐汽車、火車、地鐵、飛機等；害怕單獨離家外出，或單獨留在家裡；害怕到空曠的場所，如曠野、空曠的公園。

當患者進人這類場所或處於這種狀態便感到緊張、不安，出現明顯的頭昏、心悸、胸悶、出汗等植物神經反應；嚴重時可出現昏厥。由於患者有強烈的害怕、不安全感或痛苦體驗，常隨之而出現迴避行為。在有一次或多次類似經歷後，常產生對「廣場」的焦慮。但在有人陪伴時，患者的恐懼可以減輕或消失。

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