學幾道不一樣的菜,在家人面前大展身手,菜譜送你!
一、泡椒炒牛肉
食材:牛肉、泡椒、大蔥、洋蔥、花生油鹽、生抽、生薑、料酒、雞粉、陳皮適量、胡椒粉、蒜
做法:
1.清水煮沸(水中放料酒、陳皮),放入牛肉汆燙,起鍋切片;
2.泡椒、大蔥、洋蔥等食材都準備好;
3.熱鍋,倒油,放胡椒粉、生薑、把牛肉爆炒熟,起鍋;把泡椒、洋蔥、大蔥、蒜,放入鍋中煸炒香;
4.把牛肉、雞粉加入,翻炒;放鹽、生抽,翻炒均衡,收汁即可起鍋
二、糖醋魚片
做法
1。洗草魚鱗片、鰭、鰓和內臟;準備蔥和姜。
2。把真菌洗凈,撕成小的。取一個碗,加入米醋、醬油、糖、料酒、澱粉和水倒入糖醋汁。
3。草魚去頭,去尾巴。把魚從中間分開,取出魚骨,把魚切成魚片。
4。魚柳切片,加入鹽和料酒腌20分鐘。將腌制的魚片均勻地塗上干澱粉。
5。在熱油中,煎至皮膚變黃,取出瀝濾油,將油放在平底鍋中,炒生薑。
6。將黑木耳炒勻,倒入糖醋汁,燒至粘稠。
7。倒入煎好的魚片,快速均勻攪拌,使每條魚片均勻地塗上糖醋醬
三、酸湯龍利魚
食材:龍利魚400g、西紅柿500g、金針菇250g、豆腐1塊、魔芋1盒、野山椒30g、蒜1頭、姜1塊、番茄醬100g、白鬍椒碎少許、鹽1勺、味精半勺
做法:
1、西紅柿切塊, 金針菇去根撕成條,豆腐切片
2、切蔥花,生薑和蒜切片,野山椒切段,熱鍋倒油,爆香蔥姜蒜和野山椒
3、小火加入番茄醬翻炒,放入西紅柿炒至變軟,倒入野山椒汁,加水煮開後再煮5分鐘入味
4、加入豆腐,金針菇和魔芋
5、加鹽1勺、味精半勺、白鬍椒粉少許調味,倒入白醋
6、出鍋前放入魚片,煮至變白即可
四、山藥老鴨湯
食材:
老鴨 600克,山藥 400克,小蔥 10克,鹽 7克,黃酒 30克,生薑 10克,枸杞子 少許
做法:
1、老鴨和山藥洗凈,山藥去皮後切成滾刀塊後泡入加入白醋的清水裡,鴨子斬塊後洗凈;
2、準備小蔥,生薑片,枸杞子和黃酒;
3、先把鴨肉冷水下鍋,焯水後撈起洗凈;
4、砂鍋里注入清水,把鴨肉,小蔥和生薑片加入;
5、大火燒開後撇去泡沫,倒入黃酒,蓋上大火燒開10分鐘後轉小火一個半小時;
6、之後轉大火加入把山藥撈起加入燒開後再轉小火燉半小時;
7、最後加鹽調味,加入枸杞子後熄火出鍋,出鍋後撒上蔥花即可享用。
※在空調屋裡吃著這幾道菜,配上幾杯啤酒,感覺如何?
※不管你堅不堅持減肥,反正我是一直堅持,清淡菜譜分享給你!
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