炎夏已至，小心火邪！名媛祛火有兩個怪招：「吃」竹葉，灸手指！

火邪是我們很少討論的一個問題，眼下小暑之後，天氣越來越炎熱，身中火邪的灸友們也越來越多，所以我們今天好好討論討論。

1、什麼是火邪？

說到火，可能很多人身上開始發熱。確確實，火是讓身體發熱的。那麼，它和什麼季節相關呢？大家肯定都可以想到是夏天。

有人要說了，夏天不是熱邪嗎？是的，火和熱、溫都是使身體發熱的。那麼它們之間有什麼區別呢？「熱為為溫之漸，火為熱之極。」這句話就概括了溫、熱、火之間是一個程度不斷加深深，也就是說越來越熱的個過程。

火邪為陽邪，它比熱更進一層，「火易人血生風，腐蝕血肉，發為臃腫瘡場。」什麼意思呢？大家可以回想自己上火時候的癥狀，最常見的是嘴唇長泡。

有的人發牌氣就容易流鼻血；還有的人在咳嗽的時候容易咳血；有的人皮膚上特別容易長泡，長很多火癤；還有人常年容易口腔潰瘍...這都跟火邪相關。火易入血，意思就是說它侵襲人體之後會往血管里跑。

2、炎夏已至，小心火邪！

火邪特別容易在夏天出現，眼下小暑之後，天氣越來越炎熱，中火邪的灸友們也越來越多。那麼，夏天和五臟當中的什麼臟器關係最大呢？心。中醫說夏養心，因為夏天最重的火邪會侵犯人體心臟。怎麼理解？

我們先看火邪的表現，可以用四大詞語來形容：大熱、大渴、汗大、脈洪大。大熱、大渴、汗大都不難理解，氣溫很高的時候，身體肯定會發熱，大出汗，導致饑渴。

汗出多了，肯定會損傷津液，把身體的津液都排出體外了。脈洪大怎麼理解？心主血脈，火邪進到血脈當中，把血管打開，充盛盛的血液在脈管中流動，表現出一種洶湧的氣勢，這時候摸脈搏的話，會發現脈像洪水一樣寬廣洶湧，所以說脈洪大。

熱邪侵犯人體之後會把毛孔打開，氣會浮出體外，帶走大量的汗液。津血同源，汗是津，這時侯就會損傷津血。有人覺得這是無稽之談，汗和血有什麼關係？

3、火邪過重，引起過度出汗，一定要警惕！

實際上西醫也調查過，在正常的情況下，水分應該佔到人體的70％，這是怎麼算出來的呢？血液當中的水分佔90％、肌肉中的水分佔75％、骨骼中的水分佔50％。

這三個數字平均下來，差不多就是70％。水分在血液當中占這麼大的比例，當我們出大汗的時候，可以想像，有很大一部分是從血液當中出來的。占這麼大比例的水分到達體表，變成了汗，所以說耗氣傷津。損傷了津，就損傷了血！

心主血脈，火邪傷害了血必然會傷害心。把水分都運走了，有用的津液都運走了，有用的物質都運走了，能不傷心嗎？血脈是一個網路，通行於人體的上下內外表裡，血是人體的物質基礎！

所以，掌管血脈就等於掌管了全國各地的經濟大權、經濟命脈。如果心出現了問題，血脈的功能肯定也會不正常；反過來也是如此，心的所以，中醫說心主血功能不好的話，血脈也會出問題。所以，夏天的時候，我們特彆強調靜養，靜下來調養一下身心，調養一下呼吸，切勿心內藏火。

4、火邪過重，還要小心「心腹之患」！

夏天的火邪還會影響到小腸。！怎麼講呢？在講道理之前，我先給大家講一個成語，它叫「心腹之患」。大家都知道這個成語，意思是自己心裡很擔心隱藏在內部的禍害。那麼這個「心腹之患」的「心腹」是意思呢？

這裡的心是心臟，腹是小腸，古人就用這個成語講出了心與小腸之間的關係中醫講「心和小腸腸相表裡」。小腸和心就像一家人一樣，影響到了這個個，另一個肯定也跑不了。那怎麼影響小腸呢？

大家可以回憶一下，夏天上廁所小便的時候，是不是會見到小便顏色發黃？我們在講暑邪的時候講過，中醫有一個概念，叫「心熱下行於小腸」。什麼意思呢？心在上面，當了皇帝，位高權重，不能隨意下來，它下來視察一次，麻煩太多了。

那怎麼辦呢？自然是找臣下來解決問問題。小腸在身體的下面，與心互為表裡，邪氣可以很容易地從心臟來到小腸。所以，中醫就利用這個特點，將火邪從心庇引到小腸，再通過尿液排出體外，這樣因勢利導，把熱邪給排出去。

5、吃什麼可以祛火邪？

在中醫中，有一種非常有名的葯，叫導赤敵，它的成分是竹葉、甘草、木通、生地。「導」是疏導的意思。「赤」為紅，指的是心臟的顏色。顧名思義，就是把心裡的熱導出米。

這幾味葯裡面的竹葉，不僅可以入葯，平常也可以沖茶喝。蘇東坡說：「可使食無肉，不可使居無竹；無肉令人瘦，無竹令人俗。」竹子歷來被認為是清心寡欲的代名詞。

用竹子上的淡竹葉沖熱水，當做飲料來喝，對付夏天的火熱之邪，比方說嘴上長瘡、身上長瘡痛、小便顏色黃等情況，都可以衝上一杯，把身體的火熱通過小便排出去。

所以，喝了竹葉水之後，你會發現小便的顏色更加黃了。但是，身上的這個熱邪就被逐漸排出體外了。如果你也火邪重，不妨試試竹葉泡水喝喝。

6、驅逐火邪，小指有功勞：少府！

火邪這麼厲害，那我們怎麼辦呢？我教大家一個很簡單的穴位，手少陰心經上的少府穴。我們微握拳，小手指指尖達到的穴位就是少府穴，它對於治療心臟方面的疾病，包括退熱、祛火有很好的效果。

所以，大家如果在夏天的時候很難受，心情煩躁、小便發黃、口舌生瘡等情況下，都不要忘了按揉、刮痧、艾灸少府穴來緩解火邪造成的困擾。

少府穴是心經的穴位，我們說同名經相連，手少陰心經和足少陰腎經是相通的。口舌生瘡、心情煩躁等，很多時候是由於腎水不能上濟心火，水火不調導致的。少府穴通及心腎，能舒解二條經絡抑鬱之氣，調濟心火，所以對調理這些疾病有很好的效果。

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