女生月經量少要注意，做到「4吃3不吃」，堅持一周，月經恢復正常！

女性經期月經量的多少也可以看出女性的身體狀況,月經量過多或過少都是不正常的現象，而現在的年輕女性由於種種原因，很多月經量偏少，月經量少有哪些飲食禁忌呢？月經量少吃什麼好呢？女生月經量少要注意，做到「4吃3不吃」,堅持一周,月經恢復正常!

艾葉：提到艾葉，很多人可能想到的是用艾葉泡腳，其實艾葉自古就有食用的養生食療記載，艾葉被認為是治療婦科疾病的一劑良藥，對於女人虛寒、月經不調、痛經、崩漏有明顯療效，食用艾葉，還可益氣養血，艾葉煮蛋、艾葉煎餅、艾葉青團，或者用艾葉榨汁和麵包餃子都不錯，味道清新，對於女性身體有很好的調理作用。

山楂泥：山楂1千克。將帶核的山楂洗凈後加入適量的水，用文火熬煮至熟爛，再加入250克的紅糖，熬煮10分鐘，等它成為稀糊狀就可。活血化瘀的作用，可治療月經不調，血瘀引起的月經量少。

黑木耳大棗湯：大棗20枚，黑木耳10克，紅糖10克為主要原料，可以嘗試加水燉飲湯，並且堅持每日早晚各1次，往往能夠取得較良好的效果。

南瓜紅棗蓮子甜湯：準備一些南瓜、紅棗去核、蓮子去芯，這三種食材洗凈放入砂鍋中，加入適量的清水開始用文火燉煮，煮開了放入冰糖直至融化即可出鍋。女性堅持喝這種甜湯，不僅滋潤皮膚，減少皺紋，還能調節月經，提高卵巢的活力，更有女人味。

不要吃辛辣食物，不要吃巧克力等高糖類的甜食及飲料，不要吃油膩食物。女生月經量少要注意，做到「4吃3不吃」,堅持一周,月經恢復正常!

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