三伏天食補 冬病夏治養生四湯！

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2018入伏是哪一天

2018年入伏的時間是2018年7月17日，具體2018年數伏時間表如下：

2018年初伏10天：2018年7月17日-2018年7月26日;

2018年中伏20天：2018年7月27日-2018年8月15日。

2018年末伏10天：2018年8月16日-2018年8月25日。

三伏天期間，人體的陽氣最為旺盛，體內的凝寒之氣則處於易解的狀態，這時配合使用補虛助陽的藥物戴溫里散寒的藥物，天人合擊，最容易把冬病之邪消滅在蟄伏狀態。在三伏天治療「冬病」，不但可趁「伏天」陽氣旺盛之勢祛除體內沉積的寒邪宿疾，還有助體質虛寒者調節和補充體內虧損的陽氣，提高免疫能力，增強機體在一年四季的抗病能力。下邊推薦四款三伏天食補，夏季養生的四湯，

梨子川貝湯

雪梨1隻，去皮切片，川貝母12克，打碎，加入冰糖30克，燉湯服。

適用於老年支氣管炎之肺熱乾咳少痰者。

板栗羊脊骨湯

板栗12枚、羊脊骨1根槌碎、肉蓯蓉12克，草果3克。將所有材料放入瓦罐，加入適蔥、姜煮2小時左右，熟爛即可。食用時可放入適量食鹽，空腹食用。

療效:可治療下元久虛（久治不愈的婦科問題），腰酸腿軟，腰膝冷痛筋骨無力等症。

白鬍椒公雞湯

公雞1隻洗凈切塊、白鬍椒9克、草果3克、良姜3克，加上蔥姜煮熟，放適量食鹽，空腹食用。

此方對畏寒怕冷，虛羸少氣，遇寒咳嗽，反覆感冒，過敏性鼻炎，冬天哮喘加重等症有效。

黃豆花椒湯

黃豆30克、花椒5克，加水500毫升，旺火燒開後改用小火煮至豆熟爛，調味，連湯帶豆食用。

此方有健脾寬中，和胃止嘔，散寒止痛功效。

三伏天是一年當中暑濕重的一段時間，所以說這段時間的飲食，應該以清淡為主。除此之外，三伏季節，應避免吃冷食，喝冷飲，造成身體濕氣寒氣入體，從而引起脾胃功能下降，造成消化功能減弱。

本文圖片均來自網路，侵刪

（全文完）

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