內分泌科主任：血糖高，不一定是「吃」出來！可能是這個原因
夏天的到來，半年過去了，很多公司這時都有員工體檢的福利，檢查到血糖這一項，有的人看到檢查結果是一臉暈圈，好好的一個人，血糖值指標卻是高得驚人！血糖高是不是一點糖類、甜品都不能沾?會不會很容易得糖尿病？醫生提醒：有時高血糖並非全來自飲食。
血糖過高過低都不好？什麼都是正常的血糖水平？
血中的葡萄糖稱為血糖，是能量的重要來源。正常人體每天需要很多的糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運作提供動力。血糖水平是診斷糖尿病的重要指標，而這也是體檢常規項目之一。
高血糖本身並沒有大家所說的那麼可怕，可怕的是隨之而來一些急性或是慢性的併發症，而且長期血糖偏高，會導致高血糖症，也增加了患上糖尿病的風險。
當然也不意味著血糖越低越好，血糖低，會導致無力、容易頭暈已經暈倒的情況，如果有糖尿病，低血糖更是很致命的。
血糖的空腹正常值：3.89～6.11mmol/L。糖尿病的診斷：按照世界統一標準，空腹血糖等於或高於7.0mmol/L，或餐後兩小時血糖等於或高於11.1mmol/L，即達到糖尿病診斷標準。
大家都明白，一旦被確診為糖尿病，需要接受終身治療，至今還沒有有效的治癒方式。但是，如果只是處於糖調節受損這一階段，病情的發展是可逆的，前提是患者應及時、積極地進行生活方式或飲食的調整，並持之以恆。
血糖高並非全因「沒管住嘴」
當體檢發現血糖水平過高時，很多人都埋怨自己吃太多了糖類、甜食，覺得飲食引發高血糖。
其實，血糖過高則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
在某些病毒如柯薩奇病毒，風疹病毒，腮腺病毒等感染後導致自身免疫反應，破壞胰島素β細胞。導致血糖不能正常新陳代謝，胰島素出現紊亂，血糖容易上升。
所以，想控制高血糖，除了拒絕酒類、碳酸飲料等，最重要的是檢查一下分泌系統是否出了問題，找到病根，才能從根本上解決問題。
血糖高從飲食開始調理，預防糖尿病。
對於在體檢中查出血糖偏高的人，醫生建議平時多吃一些降血糖的食物，比如安康野蘭蕎茶，可以控制住血糖水平，起到降血糖的作用。
安康野蘭蕎茶為什麼可以降血糖?安康野蘭蕎茶是一種雜糧，含有生物類黃酮——蘆丁能保護胰腺組織，促進胰島素分泌，提高胰島素受體的親和力。富含天然硒，它是胰島素細胞必需的微量元素，可促進胰島素分泌，清除自由基。常喝安康野蘭蕎茶能夠降血糖，因為其成分含有的消化澱粉能夠加速血糖的轉化，避免血糖存儲過多，造成血糖過高。對多食易餓的糖尿病患者來說也是非常理想的補充食物。
老年人如果發現自己血糖水平偏高時，不要慌張，注意勞逸結合，定期檢查血糖值，這樣就能有效遏制病情發展。
除了吃降血糖飲食調理外，降血糖日常也需多加運動，這樣身體才會越來越好。兩者都是需要堅持才有效。
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