體內尿酸過高，3種食物都不要碰，很多人就是不聽！

尿酸高指的是人體內嘌呤物質代謝發生紊亂，從而導致人體血液中尿酸增多的一種代謝性疾病。而體內尿酸過高，一是自身代謝出現了問題，二則是生活飲食習慣的問題，俗話說：病從口入，當你吃了含過多嘌呤的食物，就易誘發高尿酸血症！

尿酸高的人，3種食物要慎吃，不要再貪嘴了！

米酒

酒是高嘌呤的食物，尿酸高的人一般禁止飲用。白酒雖然含嘌呤較低，但會影響尿酸排泄，增加痛風風險。當然，白酒和紅酒不是絕對不能喝，僅限於在急性痛風發作期；在穩定期，可以少量飲用，具體可諮詢主治醫生，切勿隨便飲用。在尿酸高時（男性的血尿酸大於四百二微摩爾每升，女性的血尿酸大於三百六微摩爾每升）不能喝酒，在尿酸水平低可以少量飲用白酒和紅酒。但是具體飲用量可以諮詢醫生，切勿因小失大！

香菇

香菇是受到大部分人所喜愛的一種真菌植物，並且香菇的營養價值也非常豐富。但是對於尿酸高的人就盡量不要使用了，因為據研究表明，經常食用這種食物也可能會誘發痛風，所以對於尿酸高的人來說，香菇是有害無益的！

海鮮類

肉類一般都是高脂肪、高膽固醇、高嘌呤的，就像蝦蟹，即便是瘦肉，裡面的脂肪含量也非常高。很容易升高自身的血脂、血糖和尿酸，對治療痛風是沒有好處的，而且還會讓痛風變得更加嚴重。

所以，最好少吃，如果實在是想吃，一定吃之前先焯水，棄湯取肉。

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