三伏天宜喝什麼茶？

伏天，是一年中最熱的時期;經常喝茶，可以讓暑氣頓消，起到清熱解暑、利尿排毒的作用。那麼伏天喝什麼茶好呢？下面就為大家介紹一下：

綠茶

綠茶是這個夏季最要多喝的一種茶了，綠茶具有清熱解毒，消暑，降火，去燥，提神，強心，促進腸胃健康，美容養顏等功效。夏季品綠茶可清熱解毒，又可提高生活情趣。

苦瓜解暑茶

將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤，裝入綠茶，把瓜掛於通風處陰乾，取下洗凈，連同茶切碎、混勻，取10克放入杯中以沸水沖沏，悶半小時，可頻頻飲用。可清熱解暑除煩之功效。

西瓜皮涼茶

將西瓜外皮綠色的那一層洗凈後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

陳皮茶

將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。常飲此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。

薄荷涼茶

薄荷葉、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，去渣取汁，放入白糖攪勻。常飲此涼茶可提神醒腦。

竹葉茶

將新鮮的竹葉洗乾淨，然後放入鍋中用清水煎煮，然後代替茶水飲用。 具有非常不錯的清熱利尿以及解暑等效果。

伏天飲茶宜生普、綠茶，兼以溫性茶，不致寒涼傷陽。若久居空調之室，飲宜熟普、紅茶，禁忌寒涼。祝您健康！

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