肝不好的人，最好做到2吃2不吃，以防肝炎、肝硬化疾病來擾你！

肝臟是人體的解毒器官,肝功能不好,身體容易出毛病。但是肝病卻很難被發現，老話說：肝是啞巴，還是不無道理的，肝病一旦發現之後情況就比較嚴重了。但是現在好多人都不注意自己肝這樣的？肝不好的人,最好做到2吃2不吃,以防肝炎、肝硬化疾病來擾你！小編倩倩帶大家來看看吧！

小白菜，很常見的蔬菜，每天適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差。需要注意的是炒食小白菜的時候不能炒的時間太長，以免營養物質流失。知道了吧！

豬血，有解毒的作用益於肝臟排毒。在我國很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。所以平時可以吃點豬血炒白菜，幫助增強我們肝臟的解毒能力。知道不！這個可以吃！

甜食，是不能多吃？稱為肝臟健康的殺手。像一些糖果之類的甜食，一定不要多吃，如果吃多了就會讓腸胃中的酶分泌產生過多，從而對肝臟的排泄功能造成障礙，也就影響到食慾，知道了嗎？

酒是每個是失戀人必備的，在平時為了應酬喝點酒在所難免，然而有些人是過量飲酒，一碰上酒就控制不住量，這樣做很傷肝，因為酒精大多都是靠肝細胞才能代謝掉，經常過量飲酒很容易增加肝臟負擔，降低它的代謝能力。

肝不好的人,最好做到2吃2不吃,以防肝炎、肝硬化疾病來擾你！看完小編的文章，是不是很受益匪淺！多多支持我！

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