熬夜看世界盃，小心身體「亮紅燈」！

四年一度的世界盃是球迷的狂歡盛宴，但由於時差原因，不少比賽都要熬夜觀看，雖然看球雖然很過癮,但也容易引發一些疾病，那麼，世界盃期間，看球需要注意些什麼呢？

2018年俄羅斯世界盃開戰幾天，冷門是一個接著一個。德國失利，阿根廷、巴西先後被逼平，日本居然還贏了！跌宕的劇情讓熬夜看球的球迷是悲喜交加，甚至有人為了看球付出了健康的代價，這段時間就有不少球迷來醫院看病。

GIF

市中醫醫院神經內科主治醫師 徐賓提醒球迷們，連續熬夜，以及碎片化的睡眠，對患有心腦血管疾病等高危人群很危險的。因為體育比賽易使人激動，再加上熬夜辛苦，極易誘發疾病突發。

【市中醫醫院神經內科主治醫師 徐賓】有高血壓的患者千萬要注意，不能情緒太興奮。

GIF

徐賓告訴記者，此外，從事司機、醫生等高強度工作的職業人群、以及孕產婦也不宜熬夜看球賽。如果一定要熬夜看球，建議在熬夜前後睡上一兩個小時，讓身體適當休息，熬夜看球中途適當活動身體，當身體出現一些警報：比如頭昏腦脹、白天有心慌、胸悶、心神不寧等不適癥狀時，就應該早點休息不再熬夜了。

【市中醫醫院神經內科主治醫師 徐賓】一般來說，感覺頭暈麻木，言語障礙的話，很可能是腦血管發生的前兆，要撥打120及時去醫院。

世界盃期間，醫生建議各位球迷多補充一些富含維生素C的食物、補充水分。如果熬夜看球餓了，飲食方面可以吃一些有營養易消化的粥類和牛奶補充能量。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！