這幾種睡姿容易讓顏值下降，尤其是第2種

本文發於變妝計號；文/變妝醬！

我們應該都知道睡姿不好可能會影響我們的身體健康。但是，因為人的一生有1/3的時間都在睡覺，所以，有時候睡姿的不同還會悄悄地影響我們的顏值呢！

1、蜷縮睡覺

很多人都很喜歡這樣睡，因為人自嬰兒時期就是這個睡姿，所以，這個睡姿會讓人非常有安全感，感覺自己還是個寶寶。但是，這樣長時間會影響脊椎，脊椎又連著頭骨，頭骨慢慢變形的話就會影響容貌。

2、趴著睡

有很多的人也很喜歡趴著睡，變妝醬就有一個朋友就是，關鍵是對於胸大的她真的沒問題嗎？

每次問她她就會說這樣睡更舒服，唉，反正變妝醬是感受不到了，趴著睡的時候會感覺到自己整個內臟都在遭受壓迫。

關鍵是臉朝下睡的時候，臉部的皮膚會與枕頭摩擦擠壓，慢慢地，皺紋很容易就會不知不覺爬上臉了。而且，如果脖子偏向一側喘氣，也會給脖子帶來更大的壓力，早起整個人的感覺就是會很痛。

3、側著睡覺

側卧的方式睡覺有利於維持脊柱正常的生理曲線，能夠有效地減輕背部和頸部的壓力，但是側卧也會導致眼、鼻、唇部壓力過大，加重笑紋和魚尾紋。有時候長期側卧的話，臉還會慢慢變得不對稱呢，真的很影響顏值。

所以，正確的方式是側卧的時候要稍稍轉身，將臉部朝上。

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