睡前玩手機竟然有6大壞處？快看看，你是不是也中標了？

現如今，手機已經成了人們必不可少的物品了，它不僅僅是人們聯繫時候用的工具，更是移動的電視機電腦等等，還可以用來支付買東西的費用。手機對人們來說越來越重，但它帶給人們的壞處也越來越多。

不少的人都有睡前玩手機，或者是熬夜玩手機的習慣，這實際上是非常不好的，甚至會衍生出很多的病症。那麼，睡前玩手機到底有什麼樣的害處呢？

1.損傷皮膚

對於很多女性來說，皮膚往往是比較重要的。很多人也是知道的，皮膚確實是比較容易出現問題的，當你在睡前玩手機的時候，就很可能會對皮膚造成損傷，嚴重的甚至可能出現過敏等等問題。

2.影響睡眠

夜間的睡眠休息對任何人都是很重要的，如果休息不好的話，就可能會影響到第二天的工作和生活。特別是在睡前之前玩手機，這樣會讓人的精神比較活躍，很難進入到睡眠的狀態中去，這樣對於睡眠確實是有很大影響的。

3.影響視力

當代社會，近視的情況確實是很嚴重的，甚至有的人度數還特別的高。其實這有很大一部分都是不衛生用眼導致的，而睡前玩手機，這也是這麼一種危害視力的習慣，特別是玩的時間長了之後，更是會如此的。

4.慢性勞損

可能很多人對於慢性勞損這個詞，並不是特別的熟悉，其實它指的就是那些慢慢出現問題的地方，就比如說身子不自然彎曲、頸部前傾等問題，都算是慢性勞損當中的一種。其實很多人都有這些問題，甚至在慢慢變的更嚴重。

5.頸椎問題

不少的人脊椎都是很有問題的，這跟睡前手機確實有關係的，甚至有的人一直都在一側玩手機，這就容易出現脊椎突出的問題。

6.輻射問題

雖說手機的輻射並沒有說的那麼嚴重，但實際上確實是有的，而手機當中含有的很多重金屬，也是對人體有影響的。不少的人就因為經常在睡前玩手機，就出現了嚴重的過敏問題。

不得不說，手機確實是一個雙刃劍，雖然它的出現改變了人們的生活，讓人們變得更加方便，但卻也影響了人們的健康。所以，在平時千萬要注意，不要玩手機時間太長，特別是在睡覺之前的時候。

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