寶寶喝酸奶很有好處，對寶寶的餵養你用心了嗎？

大家好，今天然然寶媽跟大家說一下，怎麼去給寶寶做營養早餐。因為我們都懂得一天中，最重要的一餐就是早餐。那麼對寶寶來說，寶寶的早餐也是挺重要的，應該怎麼給寶寶做營養早餐呢？寶寶的早餐應該營養又豐富，奶製品為主要，然後添加一些粥、麵餅、蔬菜和水果等等。吃飽的同時，還要吃好。早餐應該由三部分組成，蛋白質、脂肪、碳水化合物。例如：早餐光喝牛奶、吃雞蛋是不夠的，有脂肪和蛋白質，但缺少碳水化合物，也就是提供熱量和澱粉類的食物，如果再加點麵包或者粥，營養會更加全面了。

酸奶，是很好幼兒食品，適合各種年齡的嬰幼兒當主食或者輔食。新生兒在出生七天以後就可以飲用酸奶了，酸奶營中豐富的營養成分可以促進嬰幼兒學齡期兒童的發育，對於喝牛奶會拉肚子的乳糖不耐症，具有緩和的作用。

但是酸奶必須要新鮮食用，否則發酵過度雜菌甚至病菌都會超標。在購買酸奶的時候，要注意外包裝上的標誌，標記蛋白質含量應該在等於或者小於百分之二點三，否則為乳酸料的飲料，而不是真正的酸奶，飲用後對嬰幼兒的健康不利。

喂寶寶酸奶的時間，應該選在吃完輔食後兩個小時左右，空腹飲用酸奶的時候，酸奶菌容易被殺死，酸奶的保健作用減弱，飯後胃酸被稀釋，所以飯後兩個小時左右飲用酸奶為最佳。而且一次性不宜讓寶寶飲用過多的酸奶，每次以150一200毫升左右為最佳，飲用後要及時漱口，防止寶寶發生齲齒。

市場上有很多牛奶、奶粉、糖乳酸、檸檬酸、香料加防腐劑加工而配製而成的乳酸奶，不具備酸奶的保健作用。購買時一定要仔細識別，只要媽媽用心去做，那樣寶寶就能健康成長了。好了，今天說寶寶喝酸奶有什麼好處就說到這裡了，以後有時間再繼續跟大家分享育兒知識。謝謝！

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