榴槤好吃別亂吃，盡量避開這「3個不要」，不懂的人，別再忽視了

榴槤在很多人的心中是很神聖的存在，特別喜歡吃，而且一般都是一整個一整個的購買，這樣吃起來帶勁，不過也有一部分人「談榴槤色變」，因為榴槤的味道重，不喜歡的人是完全沒有辦法接受的。不過，喜歡榴槤的人，吃榴槤不要亂吃，即使榴槤營養豐富，隨便亂吃的話，可能對身體帶來不好的影響，但是很多人還在犯這樣的錯誤，那麼，應該要怎樣做呢？榴槤好吃別亂吃，盡量避開這「3個不要」，不懂的人，別再忽視了！

1、上火的時候不要吃

榴槤是熱帶水果，本來就屬熱性，直接食用很容易導致上火，而本身自己已經上火了，還是盡量忍幾天，不要吃榴槤，吃了榴槤之後，不僅原本上火的情況沒有變好，而且還會加重，甚至出現紅腫。提示：除了上火之外，很多口腔潰瘍的人也是應該慎重食用榴槤的。提示：烤榴槤是最容易上火的，一些上火體質的人，建議少吃。

2、一次性不要多吃

上面已經說到了榴槤是特別容易上火的食物， 所以一次性最好少吃一點，多吃的話，即使加上好幾根香蕉，都是滅不了火的。而且榴槤吃多了，熱量也很高，而且累積在體內，熱量不是特別容易消化，傷胃，經常這樣吃榴槤的人更容易發胖或長痘。

3、吃完不要喝牛奶

很多食物之間都是相衝的，和榴槤相衝的食物，就是牛奶，兩者混在一起吃，可能因為腸胃消化不適，而出現一些噁心、想吐的癥狀。除此之外，這兩者食物混合還會大量產生咖啡因，對腸胃乃至神經系統，都有很大的刺激性，還是慎重一點比較好。

你做對了嗎？

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