4種打嗝停不下來，1個方法解決

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想必大家都有過這種體驗：在上課或者開會這種安靜的場合時，自己卻打嗝打的停不下來，用了很多辦法都不起作用，整個人從頭到腳都瀰漫著尷尬的氣息。更尷尬的是這個時候想要快速止嗝卻發現自己束手無策。別慌，今天我們就來談談打嗝和止嗝的那些事兒。

我們通常打嗝會分為以下幾種情況：一是吃完飯後的飽嗝，這種嗝醫學上稱之為「噯氣」，在吃飯過程中，如果進食過快、喝碳酸飲料、吹風等，就會導致氣體與食物一同進入胃中。打嗝的目的主要是排出胃中的氣體，一般打1-5個就會停止，而且會覺得舒服不少。如果氣體進入腸道後，就會表現為矢氣多，即頻頻放屁。大家覺得不雅觀的話，可以通過少喝碳酸飲料、放慢進食速度、少吃豆製品等來預防。

二是一些疾病導致的打嗝，像慢性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、功能性消化不良、食管裂孔疝、腸易激綜合征等，這種情況下的打嗝同時伴有反酸、腹脹等不適感，需要及時就醫。三是最常見的打嗝，它是由於膈肌收到了刺激後出現的突然收縮，像猛地吸氣、大笑、突然喝大量冰鎮飲料、暴飲暴食、精神緊張等都是誘發因素。醫學上稱這種打嗝為「呃逆」，一般為來無影去無蹤，打嗝不止，也不知何時停止。民間流傳的驚嚇、喝水、進食、倒立、扯舌頭可以止嗝的「嗝」即是這種。不過以上方法大家可以嘗試使用，尋找對自己有效的方法。

四是持續性打嗝和頑固性打嗝，大多屬於中樞神經系統、甲狀腺和胃腸道疾病。這種嗝時間持續在48小時以上，膈肌收縮會出現疼痛癥狀，還會影響到進食和睡覺，影響正常生活。當出現這種情況後還是建議大家去正規醫院進行胃鏡和影像學檢查，明確病因，解除病痛，回歸到正常生活。

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