陳皮養生，每天喝一杯陳皮泡水，堅持飲用一個月，身體有什麼影響

陳皮是柑橘皮經陰乾或通風乾燥後而成的。

中醫認為，陳皮氣香，味辛溫微苦，歸脾、肺經，有健脾和胃，理氣調中、燥濕化痰的功效，特別在理氣方面功效尤為明顯。

三年以上是為陳皮，陳皮味苦，辛，不適合干吃。

陳皮能幫助消化，因為陳皮是一種天然的檸檬苦素和多種成分，這些成分入體以後可以調節腸胃功能，促使消化液的分泌，加快胃腸對食物的消化。

一般可泡水、做中藥，做菜的調味品，與茶葉搭配成陳皮茶喝。

堅持每日飲用陳皮泡水喝，對於潤肺通腸來說功效顯著。

陳皮山楂茶

可以有效促進體內脂肪的代謝與分解，減少脂肪在體內的堆積量，既能預防肥胖，還能預防高血壓。

蜂蜜陳皮茶

將陳皮放入燒沸的水中，蓋上蓋，燜5分鐘作用，然後冷卻至40攝氏度後，加蜂蜜調食即可。

此茶男女老少皆宜，能理氣和胃。

陳皮茶

將陳皮切成細絲，放入杯中，沸水沖泡。每日代茶頻飲。

健脾和胃，行氣化痰。適用於慢性支氣管炎、咳嗽氣喘、痰多、色白黏膩、難以咳出、胸悶脹痛等症。

陳皮養生，每天喝一杯陳皮泡水，堅持飲用一個月，身體有什麼影響

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