你以為經常吃甜食的危害只有蛀牙嗎？嚴重還會有這些危害，快看看

牙齒是身體裡面最堅硬的一個器官

人啊到了一定年齡牙齒自然的這個老化萎縮

對牙齦的這個牙齦骨輸送營養的這個能力啊日趨下降

牙槽骨他的這個誰知會萎縮會變短，所以呢會鬆動，會老掉牙

這是用一種自然的生理現象那麼牙齒鬆動了在老年人群中是非常普遍的

我們想要有效去緩解就需要在平時多注意一下哦

第一個：我們就要注意少吃堅硬的食物更不能用牙齒去咬瓶蓋

防止牙齒受損，第二個：要注意了經常去按摩牙齒

在這個刷牙的時候呢可以用我們的手指去按摩

我們的牙齦部分，可以非常好的去促進牙齦的周圍的血液循環

有效地防止牙齦的老化和牙齒鬆動

因為我們的手指是很軟的所以對牙齦不會造成傷害

第三個：吃蔬菜和水果補充維生素c可以非常好地去維護牙齦的這個健康

對牙齦的生長有非常好的作用，像芹菜啊它的纖維素就像掃把一樣

可以很好地去掃掉我們牙齒上的一些這個殘渣

洋蔥裡面的硫化合物呢是非常強有力的

這個抗菌成分能殺死蛀牙細菌

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