200卡路里長什麼樣子，看完你還敢吃嗎？
減肥
07-11
每個人每天正常消耗大概2000到2500卡路里，理論上來說，你吃進去的卡路里少於2000卡路里就是在減肥，奉上一份200卡路里食物大全。。。吃貨可能已經餓暈在廁所。。。
1、為什麼是200卡路里？
200卡路里是成人每天所需要的最低熱量。同時我們希望能對整個食物類都給出具體的數量，100卡的黃油或者油數量上就顯得很少，500卡的芹菜又是一個非常龐大的數量。
2、200大卡長什麼樣子？
3、消耗200大卡需要怎麼做？
Omg，看了上面的圖片，你還敢吃嗎？你還不趕緊放下手中的食物去跑步、去健身！那麼讓我們來看看，消耗掉這200大卡需要幹些什麼？
開合跳2.5分鐘……
打羽毛球40分鐘……
跑上跑下樓梯2.5分鐘……
參加37分鐘舞會……
打保齡球1小時……
洗車、給汽車上蠟40分鐘……
慢跑45分鐘4公里以上……
遛狗50分鐘……
購物76分鐘……
修剪草坪40分鐘……
跳舞40分鐘……
騎車46分鐘……
爬樓梯22分鐘……
高爾夫1小時……
按摩40分鐘……
捉迷藏40分鐘……
另外還可以：
做飯，洗、切、煮、炒、蒸，78分鐘……
養花種草搞園藝40分鐘……
拖地40分鐘……
掃地50分鐘……
可以想見，就吃了那麼一小口蛋糕，你需要付出幾倍的勞動去消耗掉這些卡路里。。。。。。看完這些，你吃起來還會肆無忌憚嗎？你考慮好下一頓吃什麼了嗎？
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