母乳太多，孩子喝不完漲得難受怎麼辦？4招教你從容度過脹奶期

天妮生完寶寶後奶水特別足，加上她從醫生那裡了解到母乳餵養有著增強寶寶智力、提升寶寶免疫力以及減少各種疾病發生等多種好處，天妮暗自下定決心前六個月一定要把母乳餵養進行下去。可是沒過多久問題就出現了，奶水太多寶寶根本吃不完，於是天妮出現了脹奶，前期還能用擠出一些多餘的量，可沒想到越來越多，最後竟造成了乳汁淤積甚至有了乳腺炎的徵兆，不但媽媽受罪，寶寶也不得不停止母乳餵養。大多數寶媽生完孩子後都會有一段脹奶的經歷，但隨著哺乳時間變長，這個問題通常會自行緩解，但也有一些寶媽，飽受脹奶折磨，甚至患上了乳房疾病，那麼在漲奶時期寶媽們應該如何應對才能避免此類事件發生呢？

選擇合適的胸罩

孕婦在哺乳期間，胸部通常會增大1—3個罩杯，如果媽媽們繼續使用傳統的胸罩，則容易導致乳房淤腫，加重脹奶帶來的不適，而且傳統的胸罩質地較硬，反覆穿脫極不方便，脹奶後反覆摩擦容易傷害乳房甚至造成感染。而不戴胸罩的話，則又會造成胸部下垂，溢奶時也十分尷尬。所以一款「柔軟舒適無鋼圈，穿脫方便彈性好」的胸罩是哺乳期媽媽必不可少的裝備。

餵奶要均衡

很多媽媽在哺乳期由於習慣問題，經常會出現兩個乳房餵奶不均衡的情況，媽媽經常使用一側餵奶是一種不健康的習慣，容易導致另一側乳汁淤積，而且會造成乳房差異，影響美觀。

不要盲目進行湯補

很多媽媽怕寶寶奶不夠吃或者為了恢復身體，會喝大量的補湯。通常情況下，奶水是越吸越多的，不是特殊情況最好不要盲目喝奶湯，奶水過多寶寶也吃不了，尤其是本就脹奶的媽媽，應該對各種補湯加以甄別，防止奶水繼續增多，造成媽媽的痛苦和疾病。

吸出多餘的奶水

在媽媽們脹奶產生不適時，可以藉助一些工具吸出多餘的奶水，減輕不適感，但吸奶一定要適可而止，如果經常將奶水排空的話，身體會自動認為奶水不夠喝反而分泌出更多的奶水，甚至造成回奶。最好的狀態就是使身體和寶寶的需求量達到「供需平衡」。

各位媽媽們，你們在哺乳期間為防止脹奶都是用過哪些小妙招呢？不妨和大家分享一下吧。

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