痛風並不可怕，常吃這5種食物，排出尿酸又穩定血壓，痛風病不來擾！

蘿蔔素有「小人蔘」之稱，含有多種微量元素、膳食纖維，有助於體內代謝產物排出。此外，長期食用蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，預防冠心病、動脈硬化等。

絲瓜絡是去除身體里多餘尿酸的一個很好的中藥材。絲瓜絡味甘，性涼具有活血通絡，消除水腫，通經催乳的功效。用絲瓜絡來泡水可以增加尿量，排出體內多餘的尿酸。

葛根具有祛風勝濕、活血通經、芳香醒脾而解毒的作用，本身無毒無副作用，是治療急慢性痛風關節炎及預防痛風發作的良藥。葛根治療痛風的機理是減少嘌呤合成、使尿酸生成減少、使嘌呤分解速度加快。

商陸應該沒多少人聽說過，其實它是一種中草藥。商陸質堅硬，難折斷。氣微，味苦微甜而麻舌。含三萜、皂甙甾族化合萜物，生物鹼和硝酸鉀等，可以很好的清熱解毒，利尿消腫，特別適合小便不利，尿少，尿酸高等人群，建議用商陸煮水飲用。

恰瑪古是葯食兩用的植物，其所含有的生物鹼類、皂甙、亞油酸、多糖、生物類黃酮等，對於降尿酸的醫學作用明顯，具有綜合調節身體代謝的功能，可明顯改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血症及腹型肥胖，減少痛風發作次數，同時降血脂，調節身體代謝。

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