糖尿病的「天敵」終於被發現，閑著沒事吃一點，血糖輕鬆降！

隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的疾病出現在人們的生活中。目前糖尿病已經和癌症並駕齊驅了，糖尿病的危害也不比癌症小，其實什麼病都是病不能小視。那麼是什麼原因引發的糖尿病的，糖尿病患者吃什麼食物好？

糖尿病的「天敵」終於被發現，閑著沒事吃一點，血糖輕鬆降！

人人都知道每天一把堅果，能夠提高免疫力增強記憶力，是非常理想的零食。其有著超高營養價值，其中含有大量的纖維和礦物質，能夠有效滋補身體中的能量，還對糖尿病患者來說是福音，能夠控制血有效的穩定血糖值。

枸杞芽茶

枸杞芽茶含有豐富的營養成分，含有豐富的花青素和礦物質，經常用它泡水喝，可以有效的抑制血糖的升高，同時，還能有效的補充糖尿病人流失的身體內的營養，讓糖尿病人平穩降血糖。

鐵皮石斛可以增加胰島素的活性，很明顯能夠降低血糖水平，使血糖恢復穩定不上升。血糖高的人用石斛條榨汁喝，也可以是干嚼的，降血糖效果很好。

藍莓中存在有助於控制血糖水平的物質，可以將預防糖尿病的能力提高26%，而其他水果只有2%。與不吃藍莓的人相比，每周至少吃兩次藍莓的人患糖尿病的風險同樣降低了23%。

石榴，它營養豐富,含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，及降低膽固醇、防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能，不過糖尿病患者吃石榴一定要注意用量。

西洋參中醫認為，糖尿病患者多為氣陰兩虛症，西洋參具有滋陰補氣的功效，是糖尿病人不可多得的養生佳品。可長期服用。每天用3克西洋參泡水，代茶飲。待水沖泡至無味後，將西洋參片撈出嚼服。

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