吃哪些食物可去除臉上的小痘痘？

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臉上長痘痘怎麼辦，吃什麼可以去除臉上的小痘痘呢?傳統中醫學證明臉上有斑塊，體內有瘀塊，有斑必有瘀，美膚祛斑不離血。那麼怎樣美膚祛斑的呢?下面介紹一款美膚祛斑食療方。

黑豆

俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。

雪梨

味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿蔔素等，具有生津潤燥、清熱化痰之效。

黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題，同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症。

做法：取黑豆30克，梨1～2個，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月後，就能見到明顯的效果。

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