血液粘稠別怕！每天吃一點，血管暢通，血栓不來擾

血液、血管是人體的重要組成部分，隨著年齡的增長，加上現代社會很多人因為各種原因養成了不少不良的飲食習慣，使得血管裡面的垃圾越來越多，這些垃圾如果長期堆積在血管內，會危害我們的身體健康，對健康造成很大的威脅。

山藥

山藥中的多巴胺，具有擴張血管，改善血液循環的功能。改善人體消化功能，增強體質，它可以降低膽固醇，還能夠清理血液垃圾。

黑蒜中含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，從根源上清理血液的垃圾，降低血栓的形成。

黑苦蕎，它被譽為「五穀之王」，富含生物類黃酮，具有軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀，有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強胰島素外周作用，能有效降低微血管脆性和滲透性，有預防大腦微血管出血和維護眼循環的作用。

紅薯

紅薯不但口感香甜，對血管也能起到很好的保養作用。因為它富含的黏液蛋白和微量元素鉀，可以清除血管壁上的膽固醇淤積，保持血管的彈性的功效，預防堵塞的發生。

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