燕麥減肥法加一步，通便排毒，快速瘦40斤，告別139斤和便秘

作為一個女人，在生活中除了最愛的家人之外，最在意的就是本人的身體了。壞的身體是昂貴的的化裝品都不能掩蓋的。哪個女人不愛美?哪個女人不喜歡他人誇本人的身體好?我置信具有一個安康，性感的身體是每個女人都會追求的。

我也不例外，身高一米6的我，體重卻高達139多斤。肉肉都堆積在肚子，腿上面了。為了能讓自己瘦下去不在自卑，我能用的辦法都用了，節食減肥、運動減肥等都嘗試了一遍，然而無一例外都失敗了，就差割肉了，然而體重秤上高居不下的數字，讓我又開始了減肥。後來一個老師，她跟我說之所以減不下去體重，是因為體內的濕毒堆積，形成的大肚腩，後來才會越來越胖，甚至怎麼減肥都減不下去。

她還告訴我，這樣的體質可以在飯前吃一點牛奶香蕉燕麥粥 ，我抱著試一試的態度，嘗試了一下，沒想到，真的瘦了下去！最難減的大肚腩和大象腿也沒有了，身材瘦了就是美！

下面我就把這個我成功瘦下去的小方法，分享給你們，希望你們也能成功瘦下來，回歸好身材！

1.原料備好。

2.準備燕麥，不是即泡性的，要煮，用清水洗凈。

3.放入小電鍋內，加入沒過燕麥的水即可。

4.通電，蓋上蓋，選擇快燉。

5.大約一小時後。燕麥煮成這樣軟軟的。

6.把小電鍋的燕麥倒進電磁爐的平底鍋里。

7.加入切好的香蕉塊。

8.加入牛奶。

9.煮開後可以加入枸杞點綴即可。

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