每次飯後來一杯：解膩刮油，1個月肚腩沒了少21斤，腿也細了

我是一名形象策劃師,也是禮儀師,同時也會兼職化妝師,經常會幫顧客改變自己,提升自信。我打小小就一直是「豐滿」的代名詞,由於工作性質,我知道至少有一百種如何讓胖人穿出氣質和擁有魅力的方法。

而且很多豐滿的顧客也因為我體型的不完美,反而更信任我,甚至我還經常跟那些豐滿型的顧客傳遞「與其瘦的雷同,不如如胖的精緻」的觀念。現在想想,我是不是害了她們啊。所以,我一直沒有因為胖」而自卑,因為「胖」並沒有耽誤我的漂亮和自信。於是從小小吃貨加賴癌的我意加放縱自己,體重開始直線飆升。直到某天去醫院做了個全面的體檢，醫生說了一大堆專業名詞，最後給我一個總結:「你太個了,要減肥,要不然」.於是我第N次開始下心減肥。

其實真要說起來,還是我比較幸運遇見了我現在的好朋友，她對減肥很有研究，我兩對於肥胖形象問題一拍即合，她給到我的方法是根據我的體質進行推薦的，不用節食不用吃藥，非常適合我。這半年的時間我並有刻意節食，也沒有做那些累到半死的運動，至連健身房都沒有去過，可以說，我感覺自己只是換了一種生活方式而已，然後就這樣慢慢的持續性的瘦了，身體素質也有了很大改善。

現在的我已經不是曾經那個小胖妹了，而是只有92斤的女神了，真是開心到飛。

下面把這個方法給大家，希望能夠幫助到大家

原料：山楂200克、桂花3克、冰糖50克、純凈水200克

做法

1、桂花放入壺中，倒入開水，沏成桂花茶。

2、山楂洗凈後去核掰成小塊，加等量的桂花茶水，用料理機打碎成山楂糊糊。

3、攪打好的山楂糊糊倒入鍋中，加冰糖，煮沸就OK了。

這個做法夠簡單吧？但消食效果特好，尤其適合吃了大肉肉之後哦！用桂花茶做出的山楂果茶喝起來有淡淡的桂花香，很好喝，如果沒有的話，也可以不放。

喜歡口感濃稠一些的山楂果茶，所以水和果肉的比例差不多是1:1，你可以自行調整；冰糖的量也一樣，喜歡甜的就多放點兒，喜歡酸的就少放點兒。

小提示

山楂和乾薑能一起吃:山楂與乾薑搭配同食，適用於積滯型消化不良。

核桃仁和山楂能一起吃:同食具有降血壓、補肝益腎、消食積的功效。

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