寶寶多大適合分房睡？不要錯過最佳年齡段

要不要跟孩子分房睡？孩子多大時分房睡？不同家庭有著不同的認知和做法，到底哪種方法更科學，下面一起來了解一下吧。

3歲前分房睡：會損害孩子的安全感

什麼時候跟孩子分房睡，並沒有標準的答案，但太早太晚都不好。至少要等到孩子滿3歲後才考慮分房睡，孩子太小時跟父母分房睡會損害孩子的安全感。

如果讓孩子在3歲前跟媽媽分離，孩子就可能會認為媽媽沒有了，或認為被媽媽拋棄了，從而傷害到心靈。

對於不到3歲的孩子，由於自我完全沒有獨立生存的能力，沒有了媽媽是一件十分恐怖的事情，孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、不信任他人等問題。

上學後分房睡：成年後可能患上精神疾病

同樣，太晚跟孩子分房睡，孩子成年後則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題。比如產生各種焦慮障礙或神經症、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關係困難等。

5歲左右較適合分房睡

孩子3歲以後可以考慮分房睡，5歲左右分房最適合，如果上小學以後還沒有跟父母分房睡，就有些晚了。

為什麼5歲左右分房睡最適合呢？4~6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異。所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

不過，對於堅決不願分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法。

跟孩子分房睡有技巧：

1、如果條件允許，盡量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便於隨時觀察孩子的情況。

2、剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子。

3、睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備。

4、孩子入睡前盡量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子。

5、臨睡前讓孩子排空小便，盡量不起夜。

6、告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要TA需要幫助，一定可以得到幫助。

7、當孩子生病或遇到挫折時，父母可以與孩子暫時同睡，待孩子康復後再讓其獨自睡。

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