經常喝茶的人注意了：這五種有益健康的茶，一定要了解一下！

茶文化的起源地就是中國，所以中國的茶文化可以說是源遠流長的，而國外的茶文化現在發展的也不錯。不過，喝茶除了講究手藝手法之外，更重要的就是選擇茶葉了，好的茶葉會具有更好的效果。

不少喝茶的人，其實都不知道每一種茶的作用，只知道一些基本的事情。在這眾多的茶葉當中，其中有五種是對人體非常有益處的，非常適合人們喝的。那麼，到底是哪五種茶葉昵？

1.綠茶

綠茶人們肯定是不陌生的，大多數的時候，人們喝的都是綠茶。綠茶的品種確實是太多了，光在中國就有特別多的種類，就比如說西湖龍井、嶗山綠茶等等。綠茶能夠起到很多的作用，主要的就有殺菌消炎、防癌抗癌等等的作用，經常喝綠茶還能夠提高人們的認知能力。

2.茉莉花茶

茉莉花茶其實並不單單是茉莉花製成的，其中還混有綠茶，兩者結合而成的，是一種非常出名的茶。茉莉花的作用還是很多的，不僅僅可以起到緩解情緒壓力的作用，還可以殺死宮頸癌細胞，這對於女性是有很大好處的。所以說，茉莉花茶是非常適合女性的。

3.南非國寶茶

接下來提到的這種茶，就是人們不怎麼熟悉的，一聽名字就知道不是中國的茶葉。南非國寶茶也是非常不錯的一種茶葉，能夠起到保護肝臟的作用。這款茶葉是不含有咖啡因的，即使是在晚上也可以放心的飲用，甚至還能夠降低血壓、放鬆肌肉。

4.洛神花茶

洛神花真要算起來的話，應該是屬於一種中藥，具有的功效還是非常不錯的。不僅僅可以用來泡茶喝，還能夠製成果脯蜜餞或沙拉。洛神花茶可以幫助調節血壓等問題，還能夠起到延緩衰老，甚至是預防白血病的作用。當然了，並不是說喝洛神花茶就能夠治療白血病了。

5.檸檬馬鞭草茶

檸檬馬鞭草茶相信知道的人還是不多的，這種茶葉確實是非常適合減肥的人來喝的，能夠起到消除脂肪以及化解炎症的作用。其實也是很簡單的，就是馬鞭草和檸檬片搭配到一起就可以了。

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