夏日坐月子，天氣炎熱，產婦狂出汗，可以試試這些方法

幾個朋友一起聊天，聊到了大家坐月子的時候。志萍說她冬天坐月子，一個月都沒出門，屋裡開著空調，過的還挺好。圓圓說她是夏天坐的月子，那一個月是她最難熬的日子。因為是第一次做月子，想著還是謹慎點好，所以整個月子里，那麼熱的天，她都穿著長袖長褲，沒洗頭髮，沒洗澡，沒碰涼水，也沒怎麼吹空調。都說月子里很多東西都要避諱，不能這樣不能那樣的。可夏天那麼熱，寶媽們該像圓圓那樣坐月子嗎？夏天，到底該如何坐月子呢？

1，坐月子時，為了避免受涼，確實是要穿長衣長褲薄襪子。產婦本身就會怕熱，又加上是夏天，出汗是無法避免的。所以，衣服最好是選擇棉質的，這樣既能起到保暖效果，也比較吸汗，如果不開空調則可以換上短袖。天氣比較炎熱又沒風的時候，也可以穿短袖去戶外曬下太陽，做好防晒就可以了。

2，長頭髮雖然好看，但是會給夏日的月子帶來更多的悶熱。扎著頭髮不利於頭皮散熱，散著頭髮又會使自己的脖子里都是汗水，而且還會讓頭髮看上去更加油膩。所以，如果夏天坐月子的話，最好提前就去理髮店剪個短髮。短髮不僅清爽而又能預防酷暑，是一個非常不錯的選擇。

3，夏天炎熱，產婦又不能吹風，怎麼辦呢？其實，空調是可以開的，只要不對著產婦吹就可以了，現在市場上有各種空調擋風板，可以隨意調節出風的角度，很大程度的解決了產婦在夏日做月子時的苦悶。要知道，夏天不開空調，再穿著長衣長褲捂著自己，是很容易導致產婦中暑的。

4，夏日月子里洗澡，盡量選擇淋浴，水溫要高於正常體溫，千萬不要選擇盆浴。洗頭髮後，千萬不要使用吹風機吹乾，即使是熱風也是不可以的。有些人喜歡用干毛巾把頭髮打幹，這同樣是不可以的。建議產婦們，可以多準備幾條幹毛巾，使用干毛巾把頭髮擦到半干後再讓它自然干就會很快了。

夏天天氣悶熱，確實是給產婦的月子生活帶來諸多不便。但是，產婦也要注意調節好自己的心情，不要因為炎熱而給自己太大的壓力。雖然需要注意保暖問題，但也要根據天氣情況適當的增加或減少衣服，以避免因為穿的太多而造成中暑就不好了。

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