美白新方法，四個小秘訣教你變白，真的很有用哦！

不用粉底，一些普通的食物也能讓皮膚變白。

舉個真人例子，大S從「黑肉底」變得現在這樣白就是這樣做的。

她本人就是一本傳奇的變美勵志模範，她寫的《美容大王》更是許多女生的變美啟蒙書。

美白主要是防晒+飲食+美白護膚品，但無論哪一part，都不是速效的。這些東西都不是短時間內能看到效果的，但看到大S這個活生生的蛻變成功的案例，也是給很多女生打了一劑雞血。

1.吃富含VC的水果植物：西紅柿、檸檬、櫻桃、胡蘿蔔、黃瓜、白蘿蔔等！

2喝牛奶！大S曾透露她每日起床後及每日睡前都會喝一杯牛奶。

3. 喝杏仁！一般杏仁都會和薏仁粉搭配出現。但杏仁種類比較多，不能亂吃。

還有我們平時一定要注意防晒、防晒、防晒，重要的事情說三遍。因為陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素和雀斑的生長，影響美容。所以我們哪怕是冬天也要注意防晒。還有多吃水果和蔬菜，增加維生素C的攝取量，平時注意護膚補水，每天保證一定的喝水量，增加我們的新陳代謝。

其實想要從吃而取得快速變白的效果是需要一個過程的，萬事不能心急，要循序漸進。祝每個自律、堅持的女生，將來素顏也能有大S這麼好的狀態~

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