老人說生個大胖小子有福氣，而科學又健康的新生兒應該是多少斤？

我們時常聽身邊的老人說「你看看某某家的胖小子，這身體多結實，好健康！」大多數老年人認為，寶寶越胖越好，經得住折騰，還不生病。或許這只是老年人的看法，在他們那個年代，一般窮人家的女人在懷孕期間吃不好，營養跟不上，所以生出來的孩子猶如瘦猴一般，而有錢人的家庭就不一樣了，生個大胖小子又顯得有福氣。

這些傳統的說法正在被科學的數據和觀點摒棄，科學的數據表明，新生寶寶不是越重越好，也不是越輕越好，而是在合適的體重範圍內，才顯得最健康。現在每個家庭的生活變好了，每天想吃什麼就買什麼，如果管不好自己的嘴，則會讓很多寶媽在孕期發胖，胎兒則會增長過快，最終生下巨嬰。新生寶寶的標準健康的體重不是8斤9斤，而是維持在6斤左右是最好的，如果體重不到5斤，則是低體重兒，超過8斤的寶寶，則會稱之為巨大嬰兒了。

巨大嬰兒由於出生時體重超標，個體比較大，在生產時會讓孕婦難以生產，只能選擇剖腹產。而且孩子將來長大後，面臨肥胖的風險也比較大，甚至還可能容易患上糖尿病等代謝性疾病。

低體重兒由於出生時體重偏輕，發育也不會很好，常常會面臨生病的危險，這個時候大多數家長會認為要給孩子補身體，殊不知在補身體的過程中，卻讓孩子越來越胖，最終也變成了一個小胖子，這對他的健康是不利的。

基於兩者之間的則是不重不輕的標準體重了，為了生育一個健康的寶寶，孕期媽媽應該重視自己的生活習慣和飲食習慣。

一、懷孕期間，並不是吃得越多越好，應該合理的控制自己的體重，不能暴飲暴吃。

二、如果發現自己的體重偏重，這個時候就更應該改善自己的飲食習慣，不能吃太多油膩、多糖等食物。

三、如果發現自己的體重偏輕，應該重視自己飲食營養均衡，多吃雞蛋、牛奶、蝦、瘦肉等食物，補充足夠的蛋白質。

四、建議孕期媽媽堅持多吃綠色蔬菜，這樣才能夠有助於鈣、鋅、纖維的吸收，也更有利於排便順暢。

五、合理的堅持運動，不僅能夠防止孕期肥胖，對胎兒的發育也是有很大幫助的。

因此，我們應該科學的認識自己的健康，也要重視胎兒的發育，不能一味的認為，只要吃的多，寶寶就會吸收。科學合理的飲食習慣，健康的生活方式，才能保障胎兒和孕婦的健康。

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