痛風難忍？想要痛風不再犯，這幾種餐桌上常見的食物最好別再碰了

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高血壓、高血脂、高血糖，這些疾病俗稱「三高」，現在人們也都比較了解了。隨著物質生活日益豐富，大魚大肉不再稀奇，一種新的病症———痛風出現了，它不僅僅只是有錢人的「專病」，平常人由於飲食不當也會引起痛風。痛風多見於中年男性，女性僅佔5%，主要是絕經後女性。近年來痛風的發生日趨低齡化，許多年輕人也深受其害。痛風是由於體內的酶因不明原因產生變異，使身體代謝功能發生紊亂，從而導致體內的尿酸減少排出，造成體內的尿酸值升高，進而引起痛風。

痛風特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病，其最重要的生化基礎是高尿酸血症。痛風主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石，重者可出現關節殘疾和腎功能不全。它的自然病程可分為四期，即無癥狀高尿酸血症期、急性期、間歇期、慢性期。

1、狗肉

「寒冬至，狗肉肥。」這恰好說明熱性的狗肉可以幫助人體抵禦外界的寒冷，它能夠增強機體的抗病能力以及免疫細胞的活性，具有很好的保健作用。狗肉最主要的成分就是蛋白質，能夠為人體提供所需要的蛋白質以滿足日常活動所需。但是對於嘌呤代謝紊亂的痛風患者來說，狗肉中有嘌呤類物質，會加重患者的疼痛感，尤其是處於痛風性關節炎發作期間的患者更加不能食用狗肉了。

2、鵝肉

鵝肉對人體健康十分有利，它富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、蛋白質、微量元素、煙酸、糖，並且其不飽和脂肪酸含量高，脂肪含量很低。但鵝肉屬於高膽固醇的食物，一般都比較肥膩，痛風患者多吃鵝肉，就容易引起痛風複發，所以痛風病人最好不要吃鵝肉。

3、龍眼

桂圓具有健脾補心，益氣養血的功效，有「果中神品」之稱。龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。它有能被人體直接吸收的萄萄糖，年老體衰，久病體虛，體弱貧血這幾類人經常吃些桂圓很有補益。但龍眼也是溫熱型食品，吃多了容易上火，而且龍眼也很有腺嘌呤，痛風患者要少吃。

4、杏子

杏果實是一種營養價值較高的水果，主治風寒肺病，潤肺化痰，清熱解毒，生津止渴，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，具有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位。但杏子屬於溫熱型，味道酸甜，容易導致上火，痛風患者本身需要多吃清淡的食物，所以不能吃杏子這類溫熱、傷筋骨的食物。

其實，90%的高尿酸患者是可以避免痛風的！痛風重在預防，如果平日里注重生活方面的管理，把防護措施做好，可極大程度上地降低痛風發病風險。

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