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當你站在瑜伽墊上，你是在為自己而活

瑜伽 07-11

練習瑜伽是個

漫長的過程

改變也不是一時半會

就能看得到的

唯有經過時間的考驗

你才能切身體會到

發生在自己身上的改變

活出不一樣的精彩人生

不妨就從今天的瑜伽練習開始吧

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※瑜伽不是逃離生活，而是給你一個喘息的機會