這幾種食物，可以颳走你身體里的油脂，每天吃一次，大肚腩都沒了

許多人減肥，總是找不對方法，聽別人說要控制飲食，就乾脆直接不吃飯了，其實這樣的做法根本沒有效果，而且非常容易反彈。減肥好像已經成了人們茶餘飯後常說的一個話題，怎麼可以不用節食，不用運動就能瘦下來呢！

這幾種食物，可以颳走你身體里的油脂，每天吃一次，大肚腩都沒了

魔芋完全不含脂肪又美味可口，也是減肥必食之物。它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹出現橘皮組織。 這種神奇般的食物，有體內「清道夫」的美稱，吸納和排除體內毒素頗強。

冬瓜荷葉茶

冬瓜具有排水利尿的作用，能減肥消脂，冬瓜荷葉茶中的芳香族化合物可以有效的溶解脂肪，搜刮體內的油脂。因此經常喝喝冬瓜荷葉茶，能去濕減肥。

西紅柿

西紅柿西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多餘脂肪一起排出。西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。

竹筍具有低脂肪特點，經常食用不僅能促進腸道蠕動，預防便秘，同時還能預防大腸癌。竹筍的脂肪、澱粉含量很低，屬於天然低脂、低熱量食品，是名副其實的減肥佳品。

紫菜蘊含豐富纖維素及礦物質，多多食用可以幫助排出體內堆積的水分，纖維質則可以幫助腸道蠕動，協助排便正常，所以多吃紫菜可以讓你在不知不覺中排除宿便毒素，進而有瘦身的功用。

羅漢果，其味道甜美可以解饞，羅漢果其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產生熱量，是減肥的「甜心飲品」。每天一個，快速減肥成功！一定要堅持在配上運動即可！

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