腎虛，身體會發出三個信號，請你注意了！

腎是身體的「米缸」，養生必養腎，腎是生命基本的天下糧倉，腎是衡量「性福」指數的標尺，腎決定著身高與身體強壯程度，腎是健腦益智的基石，腎是維持酸鹼平衡的天秤，腎藏氣血精津，調養五臟六腑，腎主一身陰陽。

腎虛，身體會發出三個信號，請你注意了！

1、善恐

無緣無故地出現恐懼的感覺，應考慮腎虛的可能。恐屬腎有兩方面的意思，一方面是說恐能傷腎，比如我們通常說的「嚇得尿了褲子」，就是恐傷腎的表現。另一方面是說恐懼是腎虛的表現，如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題。

2、牙齒鬆動

凡是牙齒鬆動，都應考慮腎虛的可能。腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。而齒為骨之餘，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關係，腎虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒鬆動的問題。

3、長期便秘

有可能是腎虛，便秘的原因有很多種，腎虛腸道運轉無力也會造成便秘。腸道雖然是大便通行的道路，但其傳導功能需要腎氣的作用，腎氣不足就有可能導致大便艱難。

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