你知道自己是什麼體質嗎？快找個鏡子自測下，伸下舌頭就知道了

中醫認為，所謂體質，是指人體生命過程中，在先天稟賦(父母遺傳)和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質，也就是我們通常所說個體差異。

人共有7種體質：寒痰瘀阻質、血瘀質、濕熱質、平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質。如能根據自己的體質類型來養生，便可取得事半功倍的效果。

健康的舌頭，應該是這樣的：

顏色淡粉、質地柔嫩、活動自如；

舌苔淡白而均勻，乾濕適中。

舌診：這個舌頭舌質很淡，偏紫黯，舌苔很厚，苔色白，是很典型的寒痰淤阻型體質，應該溫化寒痰、活血化淤。

都說「舌頭是人體的一面鏡子」。伸伸舌頭你就知道了。

寒痰瘀阻質

這個舌頭舌質很淡，偏紫黯，舌苔很厚，苔色白，是很典型的寒痰瘀阻型體質，應該溫化寒痰、活血化瘀。

溫陽散寒的食物有：乾薑、生薑、 辣椒、蔥、蒜、桂皮、茴香、八角、胡椒等。

你們怎麼看呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！