早上千萬不能喝這種「水」了！它是致癌兇手，很多人早上都喝它！

健康長壽，一直以來都是人類追求的美好願望之一，健康長壽，不再是簡單的延長生命的時間那麼單一了，它有了質一般的飛躍，這不僅包括生存時間的延長，而更注重的是生命質量的提升。健康對我們特別重要，那麼早上千萬不能喝這種"水"了！它是致癌兇手，很多人早上都喝它！

很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

吃早餐應該吃些熱食，才能保護熱氣，中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指胃，這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。

另外，腌制食物不要和魷魚蝦米一起吃，建議和以下幾種食物一起吃，平常多吃點蔥蒜，它們可以阻礙致癌物的發展。其中含有的多醣體也可以抑制癌細胞生長，綠茶也有抗癌的成分。

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