慢性咽炎好煩人，食療養生走起！醫生推薦幾款葯膳幫到你

慢性咽炎發作啦，是一種病程較長，且容易反覆的慢性炎症，目前國內尚無根治的藥物。廣東省中醫院名中醫、耳鼻喉科主任醫師李雲英指出，一般在空調房呆久或是熬夜晚睡第二天，慢性咽炎容易發作或癥狀加重，讓人特別難受。

李雲英介紹，相對於西醫而言，中醫治療著重於治本，會根據患者癥狀、體質的不同，辯證分型用藥。但治療時要循序漸進，需有信心和耐心，同時，專家提醒有此病者要注意飲食和作息，少吃辛辣煎炸食物，才能使療效更顯著，減少發作。李雲英為你推薦四款簡單易做的防治慢性咽炎的飲食葯膳。不妨學一學。

利咽茶

用菊花10g、胖大海10g、麥冬10g、木蝴蝶10g、生甘草6g泡水代茶飲，每日數次。可清熱利咽，適用於慢性咽炎咽痛咽干者。

羅漢果茶

羅漢果1個，烏梅1個。羅漢果切碎，加入烏梅，用沸水沖泡十分鐘後，每日飲數次。可清肺潤喉，適用於慢性咽炎、咽痛、咽干、咽癢等症。

百合綠豆湯

百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。有清熱潤肺，養陰生津之效。

芝麻紅糖粥

圖／視覺中國　圖文無關

將芝麻炒熟，研成細末，粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等症。

文／圖 羊城晚報記者 陳映平 通訊員 宋莉萍（署名除外）

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（責編：張華）

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