肝臟受到傷害後，晨起可能會有這3個現象發生，你有嗎？

肝臟是我們的器官，我們都是非常的熟悉的。肝臟負責將體內毒素分解和排出、及人體造血等。但是很多人的飲食習慣和生活習慣對我們的肝臟是不好的，一些習慣會使我們的肝臟受到傷害，讓我們的肝功能下降。

1、渾身無力

我們早晨起床的時候，很多人都是非常有精神的。當我們出現渾身無力，感覺沒有精神的時候，說明我們的肝功能出現了問題。

正常來說的話，我們吃了食物，食物含有熱量，我們人體就會吸收，一部分能量肝臟保存，當我們的肝臟受損後，就會感覺到累了。

2、小便黃

早晨起床，發現自己的尿液是黃色的。還有看到自己的膚色也是發黃的，這個大家不能忽略了。要重視，可能是我們的肝功能受到了傷害。

3、口苦、口乾、口臭

口苦、口乾、口臭很多人認為都是一些口腔疾病，可是事實不是這樣的。這個有可能是肝臟引起的，導致一些毒素堆積在體外的表現。

那麼我們在平時的時候就要養肝，那麼怎麼養肝呢?

1、合理飲食

肝臟負責把吃進的食物，轉換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。

2、注意飲食的健康

不喝生水，不吃不健康的食物。

3、不吸煙和喝酒

吸煙喝酒對肝臟是有傷害的，嚴重有可能是會導致癌症的。

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