自助餐真的吃不回本嗎？有了這三招，可以吃到讓店家看到你就「慌」

話說現如今外面的餐飲業做得比較好的應該就是自助餐了，自從有了自助餐這種飲食之後，很多朋友出去吃飯的時候都是喜歡去吃自助餐了。但是很多人每次吃完之後都會說自助餐裡面的東西雖然多，但是卻吃不了多少東西，每次都是吃了一點就飽了，所以就感覺很不划算。

雖然每次吃完之後都說很不划算，但是過後吃貨朋友又會喜歡去吃自助餐。那麼今天小優就要給大家說一說這吃自助餐要怎麼吃才是能吃回本的。首先，大家最不能認為的事情就是，我要空著肚子去吃自助餐，這個一定是不行的，空腹去吃的話更是吃不了多少東西的。

去吃自助餐的時候首先要吃的東西就是水果，而不是主菜也不是肉類。要先吃水果，因為水果有開胃的作用，所以吃了水果之後大家就會覺得肚子餓了。在這個時候也不能去吃肉食，而是要吃海鮮。大家在吃海鮮的時候是要勤拿少取，多走幾次拿食物順便也能運動運動。

吃了海鮮後就可以吃些蔬菜，其實去吃自助餐最好的吃法就是多吃時令蔬菜。除此之外，還要多吃一些新鮮的食物，等到準備吃完這一批食物就要走人的時候就可以瘋狂的吃肉了。這個時候再吃肉就能吃下很多肉類了，吃到感覺到吃不下去的時候大家都要走了。

小優親自試過的，覺得這幾招都是非常有效的。每次小優吃完都會覺得這一次的自助餐吃了好多東西，甚至有一家店小優下次去吃的時候老闆都有些「慌」了呢。不知道你們平時去吃自助餐的時候是不是這個順序進食呢？

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