懷孕後在這件事上，孕媽太過任性，胎兒也會跟著受苦

不知道孕媽們在孕期內有沒有忽略早餐的情況，之前我還沒請產假的時候倒還好，因為起的比較早，所以每天都能趕上早飯時間，婆婆幫我準備的早餐我都多少會吃上一點。但後來到了孕後期，端著個大肚子工作實在是有些應付不來了，坐在辦公室里都喘不過氣，所以乾脆就請了產假，回家待產了。

結果回家休養以後，沒有工作的壓力，每天都睡到機體自然醒，所以幾乎都把早餐給忽略了，第一頓便是午餐。儘管我知道這一習慣非常不好，但實在是很難。因為孕後期能有個好覺睡真的極不容易，小傢伙在肚子里鬧騰的實在厲害，每天晚上都要折騰到一兩點。若只是這樣其實也還能熬過去，但關鍵這小傢伙在下半夜還會鬧騰。再加上後期睡覺時腿部會出現抽筋情況，所以每晚的睡時真的沒剩多少，只好在早上補眠了。

但後來我在和朋友說起這些的時候，她勸我別再這麼仍性了，因為她在懷孕時候的情況同我差不多，所以當時她就有向醫生了解。醫生說孕婦長期不吃早餐有以下這些危害：

1、 低血糖

孕媽媽的體質原本就要比常人更弱，而且還要把營養供給給胎寶，這時自身的免疫相對來說就更差了。如果再不吃早餐的話，很容易誘發低血糖，而低血糖嚴重的情況下，孕媽媽隨時都有暈厥的可能，那後果真的不敢猜測！

2、 精神不佳

早餐是腦活動的供能之源，如果孕媽媽沒有吃早餐的話，機體內部就沒有足量的血糖可以供給來消耗。時間一久，孕媽媽就會覺得疲勞、倦怠以及反應遲鈍，總之，整個人的精神都是不佳的，這樣便會影響孕媽媽的食慾與行動力，相當於一個負循環的過程。

3、 便秘

孕後子宮會慢慢增大，尤其是孕後期，直接將直腸給擠壓到了，所以這也是孕婦容易便秘的原因，而這種情況在長期不吃早飯的孕媽媽身上更為嚴重！

4、 影響胎寶

可能孕媽媽們覺得一頓不吃不會帶來什麼影響，但對於胎寶而言，就少了一頓營養供給，所以他們的營養量相對而言就沒那麼充足，屆時可能導致發育問題，如滯緩，這部分小傢伙在以後的生長過程中還可能有多病情況。

所以，不論如何孕媽媽們一定要堅持吃早點，吃完早點以後再去散個步回來或是走動走動，之後再進行補覺也是可以的，總比不吃早點要好！

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