補鈣效果最好的4種水果，為了孩子也得買，尤其是最後這種！

山楂不僅含有多種人身體需要的氨基酸和有機酸，還含非常豐富的維生素C，是水果長鐵、鈣含量的冠軍，並且還有含黃酮類物質。【補鈣效果最好的4種水果，為了孩子也得買，尤其是最後這種！】

鈣果又稱櫻桃李：堪稱是「來自大自然的母乳」，是目前自然界唯一成分最接近母乳的水果，采栽後的果實暴露在空氣中長達五年不變質。【補鈣效果最好的4種水果，為了孩子也得買，尤其是最後這種！】

臍橙柑橘類水果，以其維C含量豐富而聞名，但是這個家族中最高鈣的還要數臍橙，一個臍橙中含有60毫克的鈣，5個臍橙的含鈣量就相當於一杯牛奶。 【補鈣效果最好的4種水果，為了孩子也得買，尤其是最後這種！】

百香果混雜著各種水果的香味，孩子食用後，能提高免疫力，如果有出現便秘現象的寶寶食用後還能促進消化，當然，還能補鈣哦，這種食療的補鈣是不是比吃藥片的要放心得多？【補鈣效果最好的4種水果，為了孩子也得買，尤其是最後這種！】

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