輕鬆得「好孕」的秘籍原來在此

最新 07-11

古代人練功都有一本武功秘籍

一旦學會期望自己所向無敵

如果備孕也有籍可循

那是不是也能早日交到好孕氣呢！

港真，還真的有

行家一出手就知道有沒有

準備好了嗎？

下面給大家分享一本懷孕秘籍

祝各位小仙女們都能輕鬆得「好孕」

醫學指導

廣州醫科大學附屬第三醫院生殖中心曾艷婷醫師

1、阻礙好「

孕」的「兇手」

估計大家去醫院的生殖中心的經歷可以寫成一本書了，說起來就是一把辛酸淚。沒有避孕為什麼一直懷不上？自己身體檢查沒問題，為什麼也懷不上？然後就忍不住懷疑自己，難道我沒有好孕氣？？？

別方，今天小編帶你們瞧瞧大數據，列一列到底妨礙你們好「孕」的「兇手」都有哪些！！

表中展示的是廣醫三院生殖中心2014-2016年的回顧性分析數據結果

--------圖一：數據來源於廣醫三院生殖中心

圖一中可以體現，在選擇了合適的方案後，每種不孕因素下的妊娠率、流產率、異位妊娠率都大同小異（差異沒有統計學差異）。簡單的就是說，不管你們是因為什麼原因踏上試管這條路，正常情況下，這些不孕因素不會影響妊娠結局。

Figure 1輸卵管積水對妊娠率影響情況分析

------圖二： Hum Reprod. 1999 May;14(5):1243-9.

既然你這麼說，那阻礙我們的到底是誰呢！接下來！敲黑板，劃重點啦！

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如果輸卵管病變的原因是輸卵管積水，那妊娠率可要大打折扣了。其實輸卵管積水會影響妊娠率：如圖二所示，輸卵管積水組的妊娠率明顯低於無輸卵管積水組。所以，醫生建議有輸卵管積水病變患者在移植前把輸卵管積水處理好。有類似情況的就要乖乖聽醫囑。

2、不解情結：貴庚與妊娠

俗話說，老母雞難下蛋，同樣被操碎了心的還有屢傳有孕的52歲的天王嫂朱麗倩。可惜，52歲想再有孕，即使劉天王如何「儘力而為」，也是困難重重。下面，我們來看看，不同年齡層對應的妊娠結局是怎麼樣的。

--------圖三：數據來源於廣醫三院生殖中心

圖三很明顯地展示出，隨著年齡增長，妊娠率「蹭蹭蹭」地往下掉，流產率卻「一路高漲」。

女方：

果真歲月是女人心中最痛的一道坎。卵泡是與生俱來的，新生兒兩側卵巢就有70萬~200萬個原始卵泡，此後開始了其漫長的征程。但隨著飽經風霜幾十年，沒法打玻尿酸也沒法拉皮的卵子，其臉上早爬滿了皺紋，染色體異常增多，質量嚴重下降，受孕能力也自然消減。所以，一旦發現自己有不孕的現象，就得馬上到醫院尋求專業諮詢。

圖四：卵子的經歷歲月

男方：

從古到今，人們普遍認為懷孕生子是女性的天職，甚至覺得生男生女也跟女性的體質有關，忽略了男性在備孕里的重要性，由於人們的錯誤認知，當得知夫妻雙方懷不上就習慣性認為是女性的原因。但是如今這個年代，大家的認知水平提高，也提倡男性備孕，一直懷不上還責怪女性就有點說不過去了（廣大年輕女性朋友：懷不上就一直從女性找原因？這鍋我們不背！）

那男方年齡是不是對生育結局一點點影響都無？享譽盛名的澳門賭王何鴻燊可是在他78歲高齡收穫了一名幺女。我們來看看是不是這麼一回事。

從新近發表的有關文獻中，我們得知，隨著女方年齡增加、男方年齡增大，都會影響臨床妊娠率的。只是相對女方來說，男方變化沒那麼大。其實，隨著年齡增長，男方也會出現精液參數變差，精子DNA突變增加等等。甚至有報道指出，父方年紀越大，後代自閉症、精神分裂症、相情感障礙、白血病等機會增加。所以，奉勸各位，若試孕一年半載沒動靜的話，就趕緊往醫院跑。莫等，莫乾等，莫瞎等啊。

3、阻礙者之一：不良的生活作息

良好的生活作息有利於提高IVF(試管嬰兒、體外受精)成功率，相信大部分人都謹記於心了。多攝入蔬果、避免煙酒及高脂高熱量食物、遠離肥胖及糖尿病、有氧運動、服用抗氧化藥物如維生素E等都能一定程度上改善精卵質量，從而提高IVF成功率。所以，天天坐在家裡葛優躺的你，趕緊活動起來，好孕自然來！

4、當心壓力阻礙好孕

小編在門診偶爾會碰到「開獎失敗」後失聲大哭的患者，心裡也跟著一陣陣的揪的痛。很多人是瞞著家人朋友，或辭掉工作，或頂著長輩的壓力，或受著旁人的白眼，默默地來到生殖中心尋求幫忙。心理壓力之大可想而知。

壓力過大的患者較之其他患者，IVF妊娠率的確會降低。但俗話說的「傻人有傻福」這句話還是有很有道理的，獲得妊娠的婦女的焦慮情況明顯小於未妊娠婦女。這類患者朋友們應積極調整心態，轉移不必要的注意力，好好配合醫生的治療，在悠然的心態下，也許小寶寶會不請自到。

其實本秘笈就一句話

哼，你肯定說我套路，前面說了這麼多，但是濃縮不都是精華嗎？《太極拳論》有言：「學拳如撐逆水舟，一篙不準便橫流」，初以為是危言聳聽，但實際是學習中的肺腑之言，逆水行舟，不進則退，方法可以輔助，但是如果你看不懂，其中奧妙是可以概括重中之重的一句話。

其實提高懷孕成功率辦法：發現問題就要馬上解決，勿拖拉；積極配合醫生治療，不要過於擔心各個環節的進展；在有信心的基礎上保持平靜、自然的心態，儘力調整身體狀態。

找到了懷孕的正確打開方式

這「夏」說不定您就有喜咯!

明年過一個真正屬於你的母親節