胃病「靠養不靠治」，不妨試試這3個「養胃」小妙招，看完收藏！

隨著現代人的物質生活水平的提高，人們下餐館的次數也大大增加，接觸到各種油膩、辛辣等不健康的食物也越來越頻繁，這類食物通常就是引起各種胃病的因素之一。胃病「靠養不靠治」，不妨試試這3個「養胃」小妙招，看完收藏！

妙招一：飲食適度，不暴飲暴食

現在夏季，西瓜冰，冷飲滿大街都是，大家熱了可能就直接大口大口的吃起來。患有胃病的人這樣子飲食很容易就是引起胃病的複發，所以一定要注意控制好自己的嘴，注意自己的飲食，千萬不要暴飲暴食，做到少吃多餐，遠離冰冷的東西。胃病病人吃東西一定要講究一點兒，盡量多吃一些溫軟、素淡的食物。

妙招二：戒掉吸煙的習慣

長時間抽煙的人胃部也會受到影響，會讓胃黏膜血管收縮，變得更加厲害，這樣胃黏膜的前列腺素合成就會變得很少，前列腺素可以達到保護腸胃作用，所以一定要把抽煙的壞習慣改掉，長時間抽煙也會影響到蛋白酶分泌，會對胃黏膜造成更嚴重的傷害。

妙招三：做好保暖工作

當晝夜溫差變化大時，患有胃病尤其是慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病，因此，做好保暖工作十分重要！

胃病「三分靠治，七分靠養」，這3個養胃小妙招總有一個適合你！好了，今天小編就分享到這裡了，如果覺得文章對你有所幫助，歡迎點贊，分享與關注，分享給更多人，傳遞更多健康小知識，讓更多人受益！

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